紫菜青衣魚柳

紫菜青衣魚柳

紫菜青衣魚柳是一道十分美味的料理,其主材料為青衣魚柳6、即食紫菜、西芹、胡蘿蔔等。

菜名

紫菜青衣魚柳

主料

青衣魚柳6兩(240克),即食紫菜12-16片,西芹胡蘿蔔各2兩(80克),蛋1隻,麵包糠1/2杯,生粉1/4杯。

配料

醃料:鹽1/4茶匙,生粉1平茶匙,麻油胡椒粉各少許,蛋白2茶匙。

做法

1、青衣柳沖淨抹乾,切粗條,拌入醃料待5分鐘。
2、將西芹及胡蘿蔔切條;蛋打勻。
3、每片紫菜包入魚柳、西芹及胡蘿蔔,捲起,先粘生粉,再粘蛋液及麵包糠。
4、將魚柳放入中火油內炸至金黃色,取出。5、可蘸(口急)汁或甜酸汁吃。

備註

製作時間:30分鐘
分量:3-4人
魚柳外層可選用金黃麵包糠或日式白麵包糠

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