基本字義
粄拼音：bǎn ㄅㄢˇ形聲。
字從米，從反，反亦聲。“反”為“飯”省（“飯”指“食物”）。“米”指“大米製品”。“米”與“反”聯合起來表示“大米製作的食品”。本義：大米製作的食品。
筆畫數：10，部首：米，筆順編號：4312343354
粄為古漢語，也是客家話、海南話的特色詞，泛指用米漿所制食品。
客家地區：發粄、餈粄、捆粄、紅桃粄、粄圓（挼圓粄）、紅粄、甜粄、蘿蔔粄（菜頭粄）、艾粄、粗葉粄、粄條、米篩目、酵粄、味酵粄、油麻粄、斂粄、大籠粄、碗粄（碗仔粄）等。
海南省漢族：粄條（粿條）、赤糖粄、白糖粄，豬腸粄、軋溜粄（米粉糰子）、雞屎藤粄仔、甜薯粄、菜頭粄、粄條卷（腸粉）、油麻粄（芝麻糕）、䊦粄（燕粿）、鼎圻粄（又叫鍋邊糊、鼎邊粥）、紅豆粄等。客家的粄
客家的粄
是客家米食中的特色，類似於閩語所說的“粿”。一般是以大米為主，磨出粄漿，再擠去多餘的水份就成米漿，或用麵粉、糯米粉等。
紅桃粄
紅桃粄（Fung Tau/To Ban），餡料一般為糯米或者芋頭，有時也加菜脯。桃粄寓意吉祥，過年、嫁娶、搬遷等一般都會見到它靚麗的身影。過年過節時，可為拜神繼嗣之供品。
紅桃粄製法是以糯米粉加上粄紅揉成麵團之後包上之前已經磨好的花生粉末、蘿蔔乾末（菜埔）等，印上紅桃印，蒸熟即可食用。
捆粄
捆粄捆粄（Kun Ban），廣東省豐順縣特色小吃。捆粄是客家人祖先自北南遷後，因當地不種小麥，無麵粉可制春卷，而用大米磨粉制皮代替春卷的一大創造，北風南味，別具特色。一般肉餡有：豆乾、鹹菜、香芋、蘿蔔、瘦肉、豆角、鮮筍、蘿蔔乾等，還可以根據個人喜好加入不同的肉餡，變換出不同的口味。
新丁粄
新丁粄（Sin Den Ban）客家人為了要慶賀家中有新添的男丁而做的，其實做新丁粄就是紅粄。紅粄要做足，足滿一斤，通常在農曆十月十五下元節時“祭天公”，以感謝上天賜男丁之福，這時候的紅粄就叫做新丁粄，在新丁粄祭拜上天后，要分發給鄰舍，是把快樂分享給大家的意思。
發粄
粄發粄（Bot Ban）是廣東傳統的漢族小吃，也是客家人過年過節常吃的糕品。“發粄”又被叫作”“碗粄”，也就是廣府人稱「松糕」的。它是經過發酵的，粄面從碗裡隆起來，會出現裂縫。
蘿蔔粄
粄蘿蔔粄（Lo Pet Ban），有些地方叫菜包粿、菜頭粄。各地做法有所不同，但做法大同小異，都是將蘿蔔切絲和豬肉、蝦米、蔥、胡椒粉和醬油蒜頭混在一起，或者根據自己的口味與其他材料一起做成各種形狀。
艾粄
粄艾粄（Ngoi/Nge Ban），是清明粄中其中的一種，是一種美味的漢族傳統小吃，屬於客家菜。用粘米粉、糯米粉、艾草等做成，因加有艾草，故具有一定的藥用保健功能。
海南的粄
粄海南人制“粄”時一般會根據需要，將糯米粉或大米粉以一定的比例混合製作。此外，也可以輔以高粱面、番薯粉、蔬菜絲、蔬菜汁、薯蕷漿等配料。
需注意的是，雖然在海南話里一般將米食稱為“粄”，但若是將大米製成截面為圓形的線狀食品，海南話會統一表達為“粉”而不叫“粄”。如海口海南粉、文昌抱羅粉、陵水酸粉等。成名于海南三亞市港門鎮的“港門粉”和成名于海南萬寧市後安鎮的“後安粉”，實際上不是粉，而是“粄條”，海南話謂之“港門粄條”、“後安粄條”。
膨糕
發粄作法是把酵粉放在加糖的粄漿里，使它發酵後再蒸，蒸到粄面隆起而分裂，稱之為“開”或“笑”，蒸發糕要蒸笑了才好。
燕粄
粄一般作法如下：
䊦粄皮：用糯米浸軟後磨成米漿，裝進布袋壓成含水量50%的乾漿，用三分之一的乾漿加適量水煮成熟糊，再加到剩餘的乾漿中揉搓摻和，使之柔韌可塑，然後摘除若干個均等劑子，用手按壓成圓片。
䊦粄餡料：最常見的椰絲赤糖餡是刨取椰絲後，加入紅糖和少量花生碎炒至略乾而成。
入托：用椰樹葉編成平底口的六角形圍殼，以一片塗油芭蕉葉墊底製成托。可用粄皮包裹餡料入托蒸熟，也可將糯米漿（不壓乾水分）先下一層於殼底，放入餡料，再入濕米漿蓋面，上籠蒸熟便成。
註：若無椰子樹葉，也可將粄皮包裹餡料後搓揉成圓柱狀，以塗油芭蕉葉圍裹。
粄條
即福建人所說的“粿條”，海南人謂之“粄條”。海南大街小巷的小攤檔口售賣的“湯粉”實際上就是湯煮粄條，海南人對“粄條”可謂情有獨鍾，出名的如“三亞港門粉（港門粄條）”、“萬寧後安粉（後安粄條）”，因做法考究，味道鮮美，柔滑開胃，因此廣受好評。粄條的做法多種多樣，主要分為有“湯粄（條）”、“醃粄（條）”、“炒粄條”三類。
作法如下：
炒粿條2、湯粄（條）：去豬雜高湯入鍋大火煮沸，接著加入自己想食用的配料，如海蝦、貝類，海蟹、豬肉等，接著加入粄條和蔬菜，熟後加入鹽和香油即可出鍋。
粄先將粄條過一遍豬雜湯，接著放入少許香油和芝麻油，在加入鹵豬肉汁或滷鴨肉汁。接著按口味添加其他上述配料。最後按知己的喜好決定是否添加滷汁。
滷汁製作：紅蘿蔔切絲，醃黃筍切絲過水，豬肉末加適量鹽、糖、醬油炒熟。將蘿蔔絲、黃筍絲、熟豬肉末加水燉煮，燉煮時調入適量老抽、生抽、鹽、味素和糖，最後用木薯粉勾芡煮至濃稠即可。
4、炒粄（條）：閩南人，潮州人謂之“炒粿條”。主料是粄條，做法與廣東的“炒粿條”相似。但海南炒粄條以配料多樣聞名，傳統海南夜宵排檔上炒粉攤子的配料盤可謂一道風景，一字擺開往往達到十多、二十種。但隨著近年物價飆升，海產日漸稀少，可選配料已不多見。先將使用較多的配菜列舉如下：綠豆芽、生菜、青骨菜（小松菜）、香蔥段、紅蘿蔔、雞肝、雞胗、雞腸、鴨肝、鴨腸、豬肝、豬小腸、豬肉片、牛肉片、海南臘腸、火腿腸、鱧魚片、黃鱔段、魷魚、魷魚絲、墨魚、雞蛋等。
鼎圻粄
鼎邊食品區別
“粄”是一種形狀多種多樣，味道也鹹甜不拘，但總得來說，粄跟其他的米制食品還是有所區別的。
譬如，與中國西南地區流行的粑相比較。主料的選擇上，制粄的主料一定得是“米漿或米粉”（甚至不能是完整的稻米），粑對原材料和原材料的形態的要求則要求不是很嚴格。而在形狀的上，粑必須得是“餅狀”，而粄的形態更為多樣。以下將對粄和其他米制食品的區別作概述：
客家地區
（與海南類似，見下。）
海南地區
海南居民以稻米為主食，用稻米作出各種各樣的食物。有 糒bui1（即乾飯，國語念“北”）、糜mue2（在海南話里即“飯”的意思）、粥dog7、粽dang4、粄bua3、粿gue3、粉。
粄：即閩南人所說的——粿。有粄條、甜粄、菜頭粄、番薯粄、薏粄等，做法則有煮粄、煎粄、焗粄等等，種類繁多，不一而足。一日三餐、一年四季、男女老少、紅白喜事，逢年過節，都“食粄”。離開了粄，海南就不是海南了。
粿：海南人也和閩南人一樣使用粿字，但其意義不太相同。粿字海南話讀成gue3，意思是“點心”，在茶店裡，服務員詢問客人需要什麼點心時會說：“食乜粿？”。此外，“京果”海南話就叫做京粿，“油條”海南話則叫“油炸粿”（粵人將油條稱為“油炸鬼”，實際上就是將閩語裡油炸粿錯譯的結果）。
糒：海南話沿用古語，將“乾飯”叫做糒。
糜、糜粥：海南話將“煮熟的稻米”叫做糜，糜即“飯”的意思，如海南話的"吃飯"叫食糜。海南話里將“稀飯”叫糜粥。
粉：海南人將秈米粉（不能是糯米）或番薯粉製成的截面為圓形的細長線狀食品稱為粉，和粄的區別在於形狀和原料上。制粄要求主料是稻米（秈米或糯米），配料不是大米也行。而制粉的原料只能用秈米和番薯粉，不能有其他材料。形狀上粄比較多樣，而粉只能是截面為圓形的細長線狀。
海南人多為閩南人後裔，但是，為何閩南地區不說粄，海南人卻說粄bua3呢，這可能是因為在遷居瓊州的閩人當中有不少客家人，海南人與客家人一樣使用的粄字，這是海南話受客家話影響的鐵證。
