牡丹火鍋是中國菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一,牡丹火鍋以粉條為主要材料,烹飪以火鍋為主。
製作材料
主料:鱖魚550克,草魚300克,菠菜300克,粉條150克
輔料:雞蛋清30克
調料:陳醋50克,香油100克,鹽10克,黃酒15克,味素5克,胡椒粉3克,小蔥30克,醬油100克,豬油(煉製)30克,姜30克
特色
花形美觀,肉質鮮嫩,花色多樣,邊吃邊氽,湯汁鮮香。
製作工藝
1. 用母雞、豬瘦肉同燉成湯;
2. 整蔥洗淨,取25克切蔥花,裝盤;
3. 生薑去皮洗淨取25 克切片,50克切絲,裝盤;
4. 菠菜洗淨,裝盤;
5. 粉條用油炸起泡,撈出裝盤;
6. 鱖魚宰殺治淨,片取淨肉;
7. 將淨魚肉推去皮,切成3 厘米長、0.1 厘米厚的片,疊成內圓小,外圍大,一層大一層,共5~7 片段預告瓣的牡丹花;
8. 取4 台盤,每盤放一朵,花上撒上少許鹽即可;
9. 將草魚宰殺治淨,片取淨魚肉;
10. 將魚肉切碎成泥,加入肥肉和調料(精鹽、味素、胡椒粉、香油、蛋清、澱粉)拌勻,並用大匙做成魚圓;
11. 取火鍋一個,將預先制好的湯裝滿鍋內燒沸;
12. 將4 盤牡丹花魚、菠菜、粉條、魚圓連盤一同上桌;
13. 然後將調料諸如精鹽、味素、白鬍椒粉、醬油、醋、蔥花、薑絲、香油分裝小碟,一同上桌即成。
製作要訣
1. 選料力求主料精細,物盡其用,不浪費;
2. 火鍋內的湯始終要保持滾沸;
3. 湯汁助鮮時,可將剔去魚肉的骨架,剁塊,先用整蔥、薑片煸炒一下,加入雞湯一同燒燜,可使鮮味更濃;
4. 因有過油炸制粉條的過程,需準備熟豬油500克。
營養分析
鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難;吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復;鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善的功效。
粉條:粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。
食物相剋
營養成分
能量2862.21千卡 維生素B60.3毫克 蛋白質188.48克 脂肪162.19克 碳水化合物169.73克 葉酸320.8微克 膳食纖維7.5克 膽固醇850.9毫克 維生素A1585.8微克 胡蘿蔔素9064.8微克 硫胺素0.4毫克 核黃素1.06毫克 煙酸40.48毫克維生素C103.5毫克 維生素E89.33毫克 鈣822.31毫克 磷2120.21毫克 鉀4433.12毫克 鈉11302.04毫克 碘74.65微克 鎂696.24毫克 鐵43.46毫克 鋅14.69毫克 硒191.88微克 銅1.74毫克 錳8.67毫克
歷史文化
1. 牡丹火鍋是以桂魚為主,剞疊成牡丹花而命名的一種火鍋。牡丹火鍋屬於大火鍋之一,風行在武漢有130年歷史。
2. 牡丹火鍋為冬季佳肴。