牡丹火鍋

牡丹火鍋

牡丹火鍋是一款美味菜譜,主要原料為鱖魚、草魚、菠菜和粉條等,花形美觀,肉質鮮嫩,花色多樣,屬於湖北菜系。

(圖)牡丹火鍋牡丹火鍋

牡丹火鍋是中國菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一,牡丹火鍋以粉條為主要材料,烹飪以火鍋為主。

製作材料

主料:鱖魚550克,草魚300克,菠菜300克,粉條150克
輔料:雞蛋清30克
調料:陳醋50克,香油100克,鹽10克,黃酒15克,味素5克,胡椒粉3克,小蔥30克,醬油100克,豬油(煉製)30克,姜30克

特色

花形美觀,肉質鮮嫩,花色多樣,邊吃邊氽,湯汁鮮香。

製作工藝

(圖)鱖魚鱖魚

1. 用母雞、豬瘦肉同燉成湯;
2. 整蔥洗淨,取25克切蔥花,裝盤;
3. 生薑去皮洗淨取25 克切片,50克切絲,裝盤;
4. 菠菜洗淨,裝盤;
5. 粉條用油炸起泡,撈出裝盤;
6. 鱖魚宰殺治淨,片取淨肉;
7. 將淨魚肉推去皮,切成3 厘米長、0.1 厘米厚的片,疊成內圓小,外圍大,一層大一層,共5~7 片段預告瓣的牡丹花;
8. 取4 台盤,每盤放一朵,花上撒上少許鹽即可;
9. 將草魚宰殺治淨,片取淨魚肉;
10. 將魚肉切碎成泥,加入肥肉和調料(精鹽、味素、胡椒粉、香油、蛋清、澱粉)拌勻,並用大匙做成魚圓;
11. 取火鍋一個,將預先制好的湯裝滿鍋內燒沸;
12. 將4 盤牡丹花魚、菠菜、粉條、魚圓連盤一同上桌;
13. 然後將調料諸如精鹽、味素、白鬍椒粉、醬油、醋、蔥花、薑絲、香油分裝小碟,一同上桌即成。

製作要訣

1. 選料力求主料精細,物盡其用,不浪費;
2. 火鍋內的湯始終要保持滾沸;
3. 湯汁助鮮時,可將剔去魚肉的骨架,剁塊,先用整蔥、薑片煸炒一下,加入雞湯一同燒燜,可使鮮味更濃;
4. 因有過油炸制粉條的過程,需準備熟豬油500克。

營養分析

(圖)草魚草魚

鱖魚:鱖魚含有蛋白質肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難;吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復;鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善的功效。

粉條:粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,但是因為粉條含很多一次不宜食用過多。

雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。

食物相剋

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精豆漿兔肉同食。

營養成分

能量2862.21千卡 維生素B60.3毫克 蛋白質188.48克 脂肪162.19克 碳水化合物169.73克 葉酸320.8微克 膳食纖維7.5克 膽固醇850.9毫克 維生素A1585.8微克 胡蘿蔔素9064.8微克 硫胺素0.4毫克 核黃素1.06毫克 煙酸40.48毫克維生素C103.5毫克 維生素E89.33毫克 鈣822.31毫克 磷2120.21毫克 鉀4433.12毫克 鈉11302.04毫克 碘74.65微克 鎂696.24毫克 鐵43.46毫克 鋅14.69毫克 硒191.88微克 銅1.74毫克 錳8.67毫克

歷史文化

1. 牡丹火鍋是以桂魚為主,剞疊成牡丹花而命名的一種火鍋。牡丹火鍋屬於大火鍋之一,風行在武漢有130年歷史
2. 牡丹火鍋為冬季佳肴。

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