牛奶蛋

牛奶蛋

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素,這些是嬰兒生長必不可少的營養素,可以促進大腦、骨骼的發育,適宜10個月以上嬰兒食用。 牛奶和雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,非常適合春季長身體的寶寶,是嬰兒最佳的午後食品呢。

食物原料

主料

雞蛋1個,牛奶1杯。

輔料

白糖10克。

製作方法

1、將雞蛋的蛋白與蛋黃分開,把蛋白調至起泡待用;

2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻用微火煮一會兒,再用勺子一勺一勺把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成;

3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

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