羊肉牛奶蛋黃湯

這是一道歐洲風味的菜餚。羊肉補血益氣,蛋黃含多量的磷脂質等其他營養素,這道湯菜實為冬天不可多得的暖身可口必備湯菜。

原料

羊肉350克,羊骨750克,牛奶蛋黃汁150克,大米100克,蔥頭75克,胡蘿蔔50克,芹菜葉50克。

調料

羊油80克,大蒜15克,胡椒5粒,乾辣椒2.5克,香葉1片, 精鹽6克。

烹飪方法

將羊肉、羊骨洗淨放入鍋內用冷水煮沸,除去浮沫,放入25克烙糊的蔥頭、胡蘿蔔、芹菜(25)煮沸過籮做成羊肉湯,取出羊肉切丁;備用。將大米洗淨控乾,蔥頭洗淨切丁;芹菜葉、大蒜洗淨切末;備用
將鍋燒熱後加入羊油(40克),待熔化後放入蔥頭炒至微黃,加入香葉、乾辣椒、胡椒燜熟,備用。將鍋燒熱後加入羊肉(40克),待溶化後放入大米炒至黃色時,倒入羊肉湯,炒黃的蔥頭煮沸,加鹽、大蒜末調好口味,再放入羊肉丁微沸,盛湯時澆上牛奶蛋黃汁,撒上芹菜葉末即可食用。

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