做法
基本材料
主料:生麵筋200克。輔料:香菇15克,白蘿蔔50克,紅蘿蔔 lO克。調料:生薑5克,味素5克;精鹽4克,花生油500克(耗50克)
製作方法
(l)麵筋洗淨,分別裹在小竹筷上。白、紅蘿蔔洗淨,均切薄片。生薑洗淨拍碎;香菇洗淨,切絲。
(2)炒鍋上火,加清水燒開,麵筋煮沸,撈出,抽去小竹筷,麵筋切成1.5厘米段,下開水鍋中用小火煮30分鐘左右至發硬,即成“大腸”。
(3)炒鍋置旺火上,下花生油燒至七成熱,白、紅蘿蔔片均下鍋稍炸撈起,瀝乾油。
(4)鍋留底油10克,投入生薑煸炒出香味,下香菇絲炒熟,加入麵筋、紅蘿、白蘿、精鹽、味素翻炒入味,起鍋即成,特點脆嫩鮮美,食之似肉。
菜品特色
菜譜名稱:爆炒大腸
所屬菜系:其它菜系
所屬類型:健康菜譜
基本特點:脆嫩鮮美,食之似肉