與惲代英結識
沈葆英
沈葆英1921年，惲代英同志在中華大學附中當教導主任，沈葆英二哥是他的學生，他們正辦互助社，常在沈葆英家開會，有時還給二哥補習功課。沈葆英的英文不好，也找惲代英補習，他很耐心教她，把桌上擺的一些書籍、文具、茶具等英文名稱，教沈葆英學會，再教文法，然後教她會話。他用英文問一句，沈葆英也用英語答一句。沈葆英學得很有興趣。他還常給沈葆英講地理和歷史知識，他講鴉片戰爭、林則徐燒鴉片的故事，非常生動。沈葆英拿他和沈葆英的學校老師比較，覺得他有很多長處:熱情，耐心，講得深刻，有風趣。每逢他來了，沈葆英的兄弟姐妹都歡迎他，把他當作好老師。
1923年，有一天，沈葆英無意地從二哥那裡看到一本《中國青年》雜誌，裡面的文章談的是：升學、選擇職業、女子參政、馬克思學說、剩餘價值……，都是青年所關心的問題。沈葆英的二哥告訴她，惲代英就是負責編輯中的一個。沈葆英便要二哥給沈葆英訂了一份《中國青年》。
《中國青年》成了沈葆英不可缺少的精神糧食，每篇文章都看，特別注意看惲代英寫的文章。沈葆英看了，把它秘密地壓在其他同學的枕頭下，挨房挨床地傳閱，就這樣，《中國青年》在沈葆英們學校里廣泛地傳開了。進步的同學都紛紛參加黨的外圍組織”讀書會”，沈葆英也參加了。每天閱讀《馬克思主義淺說》、《共產主義ABC》等書籍，有了問題，就寫信問《中國青年》編輯部，惲代英或肖楚女他們總是給人滿意的答覆。
《中國青年》，使沈葆英受到了革命的啟蒙教育，共產主義理想在沈葆英思想上慢慢樹立起來。1924年沈葆英便加入了共產主義青年團。沈葆英和惲代英常通信，談些革命道理。他們志同道合，書信往來已超過一般同志的情感了。
1926年秋天，北伐軍占領了武漢。當時，沈葆英剛從學校畢業，在武昌省立一完小教書。
婚姻生活
不久，沈葆英和惲代英結婚了。沈葆英除了當教員，還兼省婦協的秘書，常要給婦協寫通訊、宣言。沈葆英不會寫，惲代英幫助她。沈葆英寫個初稿，給他看，他從觀點到文字、結構，一一指出有哪些毛病，應如何修改，一篇文章要反覆修改多次。記得沈葆英寫”戀戀不捨的裹腳瘟”，是反對婦女裹足的，就修改了四五次。有時心裡急躁，他就鼓勵沈葆英說，文章是給大家看的，不能不慎重。
惲代英工作忙，深夜才回家，他們聚在一起閒談的時間並不多，但他們卻互策互勵，互敬互愛，感情十分真摯。
革命生涯
沈葆英馬日事變發生了，國民黨叛變了革命，屠殺共產黨員，局勢顯得很緊張。
馬日事變發生後的一天下午，惲代英回家了，神情憤慨，對沈葆英說，國民黨已通緝他了，要走了。沈葆英問：“什麼時候走？”他說：“馬上就離開。”沈葆英要同他一塊兒走。他說，離開武漢，不是逃避，是去組織戰鬥，不能帶你去；又叮囑沈葆英，好好注意掩蔽，萬一被國民黨捉去，不要動搖，不要怕犧牲，永遠堅持到底。
惲代英走後，沈葆英沉思了許久，覺得不能呆在家裡，便脫下旗袍，換了件長衫子，戴頂禮帽，把短頭髮盤在裡面，扮作男裝，離開了家，在江邊搭上小船，順江北上，又跋涉了幾十里崎嶇的小路，來到了漢陽鄉下一個遠親家裡。
第二天，沈葆英的三姐趕來鄉下看沈葆英，她告訴沈葆英走後發生的事。沈葆英的三姐告訴她一部分共產黨員被國民黨屠殺了，電線桿上還掛著血淋淋的人頭！在沈葆英離家後不到一小時，屋子裡外前後都布滿了敵人，他們搜查沈葆英的房間，將沈葆英和惲代英的相片，畢業證件，盡都收去。他們發現沈葆英的洗臉盆里的水還是溫熱的，以為沈葆英們藏著，硬逼惲代英的老父和子強弟，把惲代英和沈葆英交出來，沒有結果，他們便把父親和子強弟捆綁著，帶走了。
沈葆英住在漢陽鄉下親戚家裡，除親戚外，別人都不知道沈葆英的底細。親戚叫沈葆英”四姑娘”，從不提名道姓。與外面的聯繫都斷了，只有三姐偶爾來看看沈葆英，帶些書來。
沒有工作，沒有同志，日子過得真悶。沈葆英時刻都懷念惲代英，不知他正做些什麼。
1928年的春天，沈葆英的三姐帶來了惲代英的信件，信上是化名，寫得很簡單，他在香港，叫沈葆英到香港去。
沈葆英沈葆英立刻就動身了。從漢口乘船到上海，在上海換了海輪到了香港。到香港，正是黃昏時候，沈葆英便直到惲惲代英紀念館代英信上約定的旅館裡住下。在香港，沈葆英沒個熟人，又不知惲代英住處，心中正自納悶，惲代英卻帶著笑走了進來。他說，此地不是談話處，便領沈葆英到他工作的地方去。
惲代英自離武漢後，參加了南昌起義和廣州暴動，然後到了香港，秘密地做黨的工作。沈葆英來後，便直接在他領導下做宣教幹事，他教沈葆英收集整理國際國內政治材料，要注意階級敵人內部矛盾。他告訴沈葆英，在工作室里，要注意窗戶以外的事，要有高度警惕。當時香港的環境是複雜的，帝國主義和國民黨特務到處橫行，他們的住處，是租老百姓的房子的二樓，在房子裡，也要特別機警。
惲代英有時在家裡開會，有時出去布置工作，夜以繼日，他的臉瘦削而蒼白，但精神卻飽滿。在他們開會時，沈葆英便在樓下放哨警衛。
有一天傍晚，同志們正在樓上開重要會議，沈葆英一人坐在樓下把門關上，時時注意著門外的動靜。忽然一陣敲門聲，很急，這不是自己人敲門的聲音（他們敲門都有暗號的），沈葆英急忙上樓去報信，就在沈葆英上樓的時間，樓下的房東把門打開了，大批巡捕蜂擁到樓上，他們一面搜查，一面把同志們都捆了起來，又拿著槍對著沈葆英的胸口，硬要沈葆英在同志們中間，指出誰是沈葆英的“男人”，沈葆英知道他們的用意，他們是想讓沈葆英說出誰來，就確定誰是主持人。其實惲代英這次恰巧不在家，沒有參加開會。沈葆英便說：我是剛從內地來找親戚的，不認識這些人。巡捕又百般威脅沈葆英，沈葆英只裝作不知。他們見沈葆英身穿旗袍，腳穿皮底鞋，不像香港打扮，便氣勢洶洶的把幾個男同志逮走了。
同志們被帶走以後，沈葆英趕緊把晾在窗外的一串辣椒收了（這是表示出了事故的信號，外面的同志就不會再來了）。自己也不能仍呆在這屋裡，便也走了。
大街上燈光耀眼，沈葆英盡揀暗地走，也不知走了多遠。夜深了，沈葆英才走進一間普通房子，以剛從外地來，找不著旅館為理由，向主人借宿了一晚。第二天清早，又在街頭流浪。
惲代英也不知在哪裡，捉去的同志也不知怎樣，沈葆英心裡真不好受。
三天后的一個早晨，當沈葆英在街頭徘徊的時候，忽見惲代英遠遠而來，見他的眼色，知道不應在街上說話，便尾隨他走，來到另一間屋子裡。
沈葆英和惲代英談起這幾天的境遇，流露出難過的感情，他覺察出來，風趣地鼓勵沈葆英說：“你看，又是小姐脾氣了。革命是免不了風險，免不了犧牲，要受得住考驗。沈葆英還以為你也被捕了。你掩蔽自己，還算有機智的。”
1929年，惲代英和沈葆英都在上海，他擔任黨中央宣傳部秘書長。黨的三中全會正在上海舉行，沈葆英白天忙於會場記錄，晚上還要整理材料。這時，沈葆英已生了個兒子，但沈葆英不能仔細看顧他，沈葆英出去工作，便把他擱在床上，讓他一個人躺著、哭著。沈葆英們經濟不充裕，買不起奶粉，而沈葆英因工作忙、身體弱，奶水也不足，孩子營養不好，瘦小得很。
有一晚，沈葆英抱著孩子餵奶，孩子沒吃飽，哭個不休。看著那枯瘦的兒子，沈葆英不禁也掉起淚來。此時，有人輕輕拍了沈葆英一下，說：“這不是奶粉嗎？”沈葆英一看是惲代英，手裡拿著一盒奶粉。沈葆英全明白了。惲代英工作是那樣忙，每天到半夜才回，還不睡，卻要坐下來譯書，原來是為了奶粉。
沈葆英覺得，在沈葆英眼前，擺著兩重任務，若要做好工作，則難帶好孩子，若要帶好孩子，便難做好工作。內心感到非常矛盾。惲代英卻以樂觀精神，為沈葆英分析，他說，目前困難之所以產生，主要是由於階級敵人存在，目前要打擊敵人，卻要面對困難，不在困難面前徘徊、卻步;他說，要去鬥爭，在鬥爭中鍛鍊自己，添加革命的力量，孩子也要安排得當，沈葆英們艱苦奮鬥，也是換取下一代光輝的未來，他說，共產黨人沒有黨性和母性的矛盾。他建議把孩子安排在託兒所里。
聽了他的話，沈葆英心情便開朗起來，沈葆英便把孩子送進私人的託兒所。這時孩子僅八個月。
1930年春，黨內正開展反立三路線的鬥爭，惲代英是堅決反立三路線的一個。當時，他領導行動委員會，沈葆英被派到閘北區委會工作。
為了更好掩護自己，發動民眾，沈葆英穿上工人服裝，進繅絲廠作工人。沈葆英是個知識分子出身的人，乍與工人接近，辦法不多，惲代英常叮囑沈葆英接近工人應注意的事情。逐漸沈葆英同工人熟悉了，有空便教他們識字、唱歌，歌詞都是自編的，在歌詞中貫穿著階級教育。比如有一支叫“女工苦”的歌：“小小年紀小姑娘，手持飯菜筐，冷飯半碗留下充飢腸。進工廠，北風吹進破衣裳，十幾個鐘頭真是長，望不到出廠。”唱著，有的女工便落淚了。惲代英認為這方式是好的。
沈葆英還負責惲代英的保護工作和“交通”（即是聯絡送信的人），每天起床，沈葆英就把他需要的東西準備好，又給他衣袋裡放幾個零錢，以便買燒餅充飢。然後他到滬東去工作，沈葆英便到閘北繅絲廠。下午沈葆英下工了，又給惲代英送信、和其他同志聯絡。雖然艱苦，但工作得很有樂趣。
葆英探獄
1930年4月19日，惲代英照例到滬東去開工人活動分子會，他扮成工人，穿的工人服裝，把那副深度的近視眼鏡也脫去了。會議結束，他離開時，在馬路上，突然碰到便衣特務在搜查行人，他迴避不及，特務們要他舉起手來，搜查他，並把他捉去了。
這訊息沈葆英是在閘北區委那裡聽到的，沈葆英焦慮得不知怎么辦才好。區委的同志勸慰沈葆英，要沈葆英鎮定下來，並說沈葆英不能再回家裡，沈葆英當天便搬到閘北貧民窟和女工住在一起了。
惲代英被押到南京中央軍人監獄裡。聽說他在被捕時，把自己的臉抓破了，血流滿臉。敵人沒認出他就是惲惲代英，他卻藉此掩護了身份，化名王作霖，說自己是個普通工人。”普通工人擅自開會，也有罪。”國民黨官員說。便把他判了幾年徒刑。
在監獄的日子裡，看書寫信是很不易的。惲代英托人秘密地買進一支鉛筆，就偷偷寫信發給沈葆英，信中字跡模糊，內容多系暗語，但沈葆英猜得出他是暗示沈葆英:要好好工作，好好保護孩子。
有一次，沈葆英拿著一個小包去探望他，從上海搭火車到南京，下車又走了幾十里，來到了一所黑鐵大門的圍牆裡。警察把沈葆英引過幾層陰森森的暗道，來到一間小屋裡，這房子牆上有塊四方的小洞，隔牆三尺遠的對面牆上也有這樣一塊小方洞。遠遠傳來一陣鐵鏈的聲音，－－是沉重的腳鐐聲，兩個看守拉著惲代英來了。沈葆英見他頭髮長長的，穿著囚衣，不覺一陣心酸，就哭了，只問了句:”你怎么哪！”喉嚨哽塞，便再也說不出什麼來。
惲代英的態度卻很鎮靜，他說，他身體還好，沒有生過病。他說，刑期滿了，還能像過去一樣，生活在一起。剛說到這裡，警察走過來，向沈葆英瞪著兩眼，沈葆英哭著求警察，說：“他是病人，你放他出來吧！”警察大聲吼叫著：“時間到了，不許說話了。”
黨決定營救惲代英出獄，很多負責同志都為營救他奔走，事情進行得有點眉目，因為惲代英沒有暴露身份，有出獄的可能。一天，帥大姐來找沈葆英，給沈葆英送來救濟費，蠻愉快地對沈葆英說：“恭喜你，惲代英同志有出獄的希望了。”沈葆英忙著給惲代英買了兩件衣服，並把房子收拾乾淨。
一天一天地過去，惲代英還是沒出獄，情況突然惡化了，叛徒顧順章出賣了惲代英，國民黨知道他就是惲惲代英，出獄的希望成泡影了。
1931年4月29日中午十二時，惲代英犧牲了，他身中數槍，躺在血泊里，還高呼：“中國共產黨萬歲！”“勞動人民團結萬歲！”從此，沈葆英和惲代英同志永別了！他的精神，他的音容笑貌卻銘記在沈葆英心中。沈葆英擦乾了眼淚，踏著他的血跡繼續戰鬥！
子女
沈葆英和惲代英有一個兒子，叫惲希仲。
惲代英犧牲後，愛妻沈葆英與黨組織失去了聯繫，曾一度悲痛欲絕，但她想到丈夫的囑託：“為了黨的事業與共同理想，無論遇到怎么樣的困難與挫折，都要堅持，把兒子惲希仲培養成人。”
國民黨當局迫害革命親屬。沈葆英帶著小希仲四處逃難，先是逃回老家武昌得勝橋舊居，但老家已被國民黨特務盯住，並多次搜查，難以掩蔽。沈葆英又只好帶著小希仲逃到南通。她將小希仲寄養在叔叔惲子強（代賢）家裡，自己千方百計去找黨。在白色恐怖下，黨組織單線聯繫，經常轉移。沈葆英找不到黨組織，便設法在南通縣立西亭國小當了一名代課教師，1935年考取南通基督醫院護士學校，次年畢業後成為一名護士。
1937年全面抗戰爆發後，沈葆英服務於第五戰區醫院。1938年，她借到武漢購藥之便，又設法找黨。她從《新華時報》上獲悉黨在武漢設立了八路軍辦事處，並打聽到周恩來夫婦也在武漢，欣喜若狂，立即給周恩來和鄧穎超寫了一封信，不久並收到回信。周恩來和鄧穎超約她到辦事處見面。當沈葆英和周恩來、鄧穎超久別重逢時，她和鄧穎超情不自禁，相擁而泣，失聲痛哭起來。
沈葆英說：“這些年，尋不著黨，就像失群的孤雁，日子過得太難了！”
周恩來親切地安慰她說：“我們也在到處找你。我去南京，到雨花台憑弔過代英，想起你，但找不著你，以為你也犧牲了。”周恩來接著說：“現在總算回家了，你不要難過！”接著他問起了小希仲：“小樂天現在在哪兒？”
“小樂天”是鄧穎超給惲希仲取的小名。1928年11月15日，惲希仲出生於上海。當時，周恩來、惲代英、鄧穎超、沈葆英在中共中央機關一起工作，在一個黨支部過組織生活。滿月後的一天，周恩來、鄧穎超夫婦來到惲代英家裡，看望沈葆英和小希仲。小希仲特別可愛，只要周恩來、鄧穎超夫婦一逗，小希仲就發出咯咯笑聲，十分惹人喜愛。於是，鄧穎超便給小希仲取了這個小名。周恩來則親昵地稱希仲為“小代”。“喲，小代啊！真像爸爸。你爸爸從來不知疲倦，不知發愁。你長大了，要向爸爸學習，聽見沒有！”
沈葆英向周恩來、鄧穎超匯報了小希仲寄養在叔叔家的情況，並寫下了叔叔家的詳細地址。
在周恩來的親切關懷和安排下，沈葆英被暫時派到戰時兒童保育院工作。1938年10月武漢失守前，沈葆英帶領大批難童一起由武漢輾轉到四川，並一直與鄧穎超保持著聯繫。隨後，在八路軍重慶辦事處的安排下，沈葆英奔赴延安。新中國成立後，沈葆英在國務院機關工作。這位1925年入黨的老黨員，以惲代英為榜樣，兢兢業業，勤奮工作，把自己的畢生精力全部獻給了黨。1989年因病去世，享年八十四歲，她的骨灰安葬在北京八寶山。
惲代英英勇犧牲時，惲希仲兩歲。“皖南事變”後，惲希仲隨叔叔奔赴蘇北新四軍參加革命。在周恩來的親切關懷下，1943年8月，十四歲的惲希仲歷經千難萬險，衝破國民黨軍隊的重重封鎖線，徒步長途跋涉到達延安，與母親團聚。這時，他已經認不出母親了。當天，周恩來派警衛員，牽了兩匹馬接惲希仲母子到楊家嶺，留小希仲在他身邊住了一宿，並向他講惲代英的故事。惲希仲從周恩來的口中，第一次了解到父親的一些情況，從此暗下決心，要做一名像父親那樣的人。小希仲到達延安的訊息傳開，曾經與惲代英一起戰鬥過的親密戰友林伯渠、朱德、葉劍英、鄧發、李富春等紛紛前來看望。林伯渠還代表陝甘寧邊區政府設宴招待沈葆英、惲希仲母子，慶賀他們母子在延安團圓。1946年8月，惲希仲在晉察冀工業專科學校加入中國共產黨。
1949年9月至1951年6月，惲希仲赴北京華北工學院俄文專修班學習。1951年7月至1953年4月先後在第二機械工業部四局、南昌320廠和北京航空局擔任翻譯工作。
1953年5月至1959年2月，惲希仲赴莫斯科航空學院學習，學成歸國後，一直奮戰在我國航天科技領域，為我國航天事業的發展做出了重要貢獻。他嚴於律己、理想堅定、業務精湛、淡泊名利，幾十年如一日，始終保持革命本色，繼承惲代英的遺志，自強不息，艱苦樸素，勤奮工作，一貫低調，畢生從事中國的航天事業。
惲希仲生前是著名的航空航天領域的電子通信專家。2012年8月28日因腦溢血去世，享年84歲。
評價
沈葆英同志是中國共產黨優秀革命者的光榮典範。她為中華人民共和國的成立做出了無可替代的貢獻。
