編輯推薦
《求醫不如求己家庭醫學全書》中國健康類圖書第一品牌“國醫健康絕學系列”2009年重磅新品
《求醫不如求己家庭醫學全書》是一本保佑全家老小平平安安的健康紅寶書。裡面匯集了將近200種家庭常見疾病的自助調治方案，它們特別簡單、特別安全、特別適合家庭使用。嚴格按照書中的方法去做，每個人身體的絕大多數問題都能得到解決。
中里巴人先生健康養生絕學使用說明書，一看就懂，最安全、最有效、最省錢。
本書幾大特色：
·說明書化·近200種家庭常見疾病的病因、表現、調理方法，均以產品說明書的形式詳盡呈現，清晰明了、簡潔易懂，非常適合家庭使用。
·圖文並茂·1000餘張圖片、十幾個表格詳細標明書中出現的所有穴位和推拿動作，按圖索驥，絕對不會出現看不懂和不會用的情況。
·內容權威·書中的每一種方法都是被中里巴人及眾多前輩大醫家在實踐中證明的靈方、驗方，它們特別有效、特別安全、特別簡單。
·強強聯合·每種疾病之下的家庭調理方法都不是單獨出現的，它們被搭配成了若干套的方案——複方調理法。每一套方案都附有詳細的使用 說明，即告訴讀者在不同的症狀下分別應該如何選擇，以及怎樣根據自身的情況去隨症加減。如此一來，讀者面對著讓人眼花繚亂的方法卻不知 從何用起的問題，就被徹底解決了。
·超值贈送·隨書除了贈送對開全彩國家標準人體經穴部位掛圖和足部反射區掛圖外，還將贈送一張中里巴人親自示範講解的《求醫不如求己經絡養生功法精解》光碟，將其最具代表性的經絡思想和養生功法一一詳細說明。（該光碟首先介紹了用經絡來激發“人體大藥”進行身心同治的大道醫理；接下來，中里巴人講訴了中醫四大治療法對應的各種不同類型疾病以及如何操作才能讓養生祛病有效的獨門心得；最後，再配以中里巴人自己從《黃帝內經》、武林諸家、道家養生絕學中總結、精煉出的最簡單、最有效的可以迅速改善身體體質的8大養生功法演示。通過這張光碟的學習，我們會很快理解經絡的神奇作用，並樂於使用它來為自己的身體保駕護航，讓自己的生活從此平平安安。）
內容簡介
《求醫不如求己家庭醫學全書》是“國醫健康絕學系列”的第十三本。與中里巴人前幾本書的“感悟＋方法”不同，本書直截了當地用說明書式的語言給出內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、五官科、男科等將近200種家庭常見疾病的病因、表現和複方調理法，讓每一位讀者翻開立刻就能用，用了馬上就見效。
本書為您獻上
一、不生病的智慧和戰勝疾病的天然法寶一一經絡內外兼修法，擁有它，任何疾病您都不會害怕；
二、6大中國人代代相傳的祛病養生技法——刮痧、拔罐、足療、推拿、艾灸、針刺，學會使用它們，就相當於把6位濟世神醫請回了家；
三、98種常備中成藥的功效、用法，將此融會貫通，便能對症下藥，為家裡人調養身體；
四、39種內科疾病、39種婦科疾病、23種兒科疾病、16種外科疾病、16種五官科疾病、13種皮膚科疾病、6種男科疾病、9種亞健康問題的根本性複方調理法……每一種都是中里巴人及眾多大醫家的拿手絕技，您使用後就能在最大程度上減輕身體的不適；
五、14種來自道家、武林的養生真法，以藥品說明書的形式簡明扼要地呈現，有用法、有用量，能最快增強您的體質；
六、1份《穴位查詢表》，指明人體所有經穴和常用奇穴的位置及功能豐治；
七、87種簡單實用的健康自查方法，讓您及早知曉從頭到腳的身體隱患，將其一舉消滅於萌芽。
作者簡介
中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。所著《求醫不如求己》（1、2、3）連續兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽稱號。 中里巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。 新世紀來臨之際，中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。 “中里巴人”其名，源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承於千家萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。
目錄
序言 願天下無病，祝眾生平安
第一章 求醫不如求己
疾病是一定能戰勝的
不良情緒導致的疾病更要通過打通經絡來治癒
疾病最終是自己痊癒的，不是醫生治好的
經絡穴位是我們身體的大藥田
老祖先代代相傳的六大祛病法寶
防病第一好——刮痧法
引氣血最佳——拔罐法
照鏡子養生——足療法
大道至簡術——推拿法
聖人法今用——艾灸法
針刺法代替——梅花針
六法合參，取長補短
家有藥香，病痛不長——家庭常備中成藥使用說明
第二章 常見內科疾病的根本性複方調理法
高血壓/高脂血症/中風/冠心病/心絞痛/心悸/心律失常/早搏/打鼾/輕度中暑/頭痛/長期失眠/眩暈/神經衰弱/暈車/抑鬱症/頸椎病/老年人手腳顫抖/坐骨神經痛/感冒/嗓子疼/咳嗽/哮喘/慢性支氣管炎/腹瀉/便秘/胃痛/腹痛/打嗝/噁心/燒心/慢性膽囊炎/輕度食物中毒/貧血/甲狀腺腫/甲狀腺功能亢進/糖尿病/骨質疏鬆/單純性肥胖
第三章 常見婦科疾病的根本性複方調理法
月經過多/崩漏/月經過少/閉經/月經提前/月經推遲/月經先後無定期/痛經/月經期間乳房脹痛/月經期間頭痛/月經期間發熱/月經期間流鼻血/月經期間情緒低落/懷孕期間噁心嘔吐/懷孕期間身體腫脹/先兆流產/懷孕期間小便淋痛/懷孕期間小便不通/孕婦便秘/胎位不正/產後惡露不絕/產後身痛/產後腹痛/產後小便不通/產後缺乳/更年期綜合徵/急性乳腺炎/乳腺增生/習慣性流產/不孕症//白帶不正常/陰道炎/盆腔炎/面部皮膚粗糙/魚尾紋/黃褐斑/粉刺/頭髮枯黃、分叉、大量脫落/頭屑多
第四章 常見兒科疾病的根本性複方調理法
小兒發熱/小兒咳嗽/百日咳/小兒扁桃體炎/流行性腮腺炎/小兒嘔吐/小兒打嗝/小兒腹瀉/小兒腹脹/小兒便秘/小兒厭食/小兒假性近視/小兒蕁麻疹/小兒風疹/小兒濕疹/小兒口瘡/小兒夜啼/小兒流口水/小兒多動症/小兒汗證/小兒遺尿/小兒肥胖症
第五章 常見外科疾病的根本性複方調理法
落枕/肩周炎/岔氣/腰痛/腰椎間盤突出/痔瘡/下肢靜脈曲張/膝關節痛/骨質增生/類風濕性關節炎/風濕性關節炎/抽筋/足跟痛/扭傷
第六章 常見五官科疾病的根本性複方調理法
眉毛脫落/麥粒腫/眼屎多/紅眼病/沙眼/假性近視/老花眼/愛流鼻血/鼻炎/口腔潰瘍/口臭/牙痛/牙周炎/牙槽膿腫/耳鳴/鬚髮早白
第七章 常見皮膚科疾病的根本性複方調理法
疣/濕疹/蕁麻疹/痱子/疔瘡、癤癰/皮膚皸裂/凍瘡/輕微燙傷/狐臭/足癬/褥瘡/自汗/盜汗
第八章 常見男科疾病的根本性複方調理法
慢性前列腺炎/尿頻/遺精/陽痿/早泄/男性不育症
第九章 常見亞健康問題的根本性複方調理法
眼睛疲勞/電腦綜合徵/長期伏案工作後，背部酸痛/熬夜後身體不適/醉酒後身體不適/生氣後身體不適/食欲不振/全身乏力/手腳發冷
第十章 讓您年輕10歲的養生真功法
勿以善小而不為——小功法也有大效果/“仙人推腹法”/金雞獨立/兩腿劈叉法/揉“地筋”/墜足功/銅頭撞樹法/叩首法/震動尾閭法/壁虎爬行法/踏步搖頭法/“撞丹田”/補腎最強法/活動關節/敲帶脈
附錄一 穴位查詢表
附錄二 常用健康自查方法
疾病名稱索引
家庭常用中成藥索引
