原料:
中筋麵粉500克,酵母粉10克,清水125克,熱水125克。
調料:
花椒粉、精鹽各2小匙,植物油適量。
做法:
1.麵粉300克加酵母、和成發麵團;麵粉200克加熱沸水和成燙麵團。
2.發麵團與燙麵團混合揉勻,以面棒擀成長方形麵皮,抹上一層油,再撒上調味料,切成長條,分別由上至下捲起,拉長,從兩側盤圓,疊成一束,壓扁,頭尾相連,成圓形麵餅。
3.平鍋上火燒熱,加適量油,放入旋餅,以小火煎至兩面呈金黃色,加入適量清水,蓋上鍋蓋,以中火燜至水分收乾,打開鍋蓋,再加入適量油,煎至兩面酥脆,出鍋裝盤即可。
營養功效分析:
有體虛、自汗、盜汗、多汗者,宜食用麵粉類食品,尤適宜心氣不足的失眠者及心悸不安者食用。