菜品特色
鯽魚1條,枸杞10克,醬油、油、蔥、姜、胡椒、鹽各適量。
做法
1、將蔥切絲,姜切末。
2、鯽魚洗淨,放入燒熱的油鍋內炸至微黃,撈出瀝油。
3、鍋內注油燒熱,放入蔥、姜爆香,加適量水燒開,加入枸杞及炸好的魚燜燒10分鐘,放入胡椒、鹽即可。
營養價值
營養豐富。
鯽魚1條,枸杞10克,醬油、油、蔥、姜、胡椒、鹽各適量。
鯽魚1條,枸杞10克,醬油、油、蔥、姜、胡椒、鹽各適量。
1、將蔥切絲,姜切末。
2、鯽魚洗淨,放入燒熱的油鍋內炸至微黃,撈出瀝油。
3、鍋內注油燒熱,放入蔥、姜爆香,加適量水燒開,加入枸杞及炸好的魚燜燒10分鐘,放入胡椒、鹽即可。
營養豐富。
枸杞葉鯽魚湯是一道菜品,主料為鯽魚、枸杞葉。
簡介 營養分析 相關人群 食材明細 做法枸杞蘿蔔鯽魚湯,美食,是以鯽魚600克、白蘿蔔200克為原料製作而成。做法:1、鯽魚淨膛去腮去鱗後沖洗乾淨,在魚身表面劃幾個刀口後蘸乾魚身水分備用;2、...
原料: 配料: 做法:蘿蔔枸杞鯽魚湯是一道美食,主要材料有鯽魚、白蘿蔔等。
原料: 做法:‍此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。 白蘿蔔去皮洗淨,切成絲備用。 放入蘿蔔絲,轉中火繼續煮10分鐘。
主料 配料 營養分析 相關人群 製作步驟山藥枸杞鯽魚湯是一道美食,製作原料主要有山藥、鯽魚。
材料 做法食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;3. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;4. ...
食材明細 營養分析 製作步驟材料:莧菜400克、蒜頭(去衣)30克、杞子20克、鯽魚1條(8兩至1斤)、薑片15克、皮蛋1隻,鹽、糖、胡椒粉、米酒、花生油各適量。 做法:枸杞子洗淨...
蘋果鯽魚湯是美容養顏菜譜,濃白的鯽魚湯透著淡淡的蘋果清香,營養滋補,口味鮮美,很適合準媽媽們。
美食介紹 特別功效 美食原料 製作方法