枸杞子蓮子粥

枸杞子蓮子粥是一道粥料理，主要食材有枸杞子、蓮子等。

基本信息

菜譜名稱 枸杞子蓮子粥

所屬菜系 其它菜系

所屬類型 健康菜譜

基本特點

基本材料

枸杞子20克，蓮子30克，粳米100克。

製作方法

將枸杞子洗淨；蓮子（不去蓮心）洗淨後，用溫開水浸泡1小時，撈出後與淘洗乾淨的粳米、枸杞子同入鍋中，加水適量，先以大火煮沸，改用小火煨至蓮子熟爛，粥稠，即成。早晚2次分服。