主料:
稻米(100克)
輔料:
銀耳(乾)(10克)蓮子(20克) 枸杞子(20克)
調料:
冰糖(30克)
製作工藝
1.將銀耳泡水,待發;
2.銀耳去粗蒂,切小塊備用;
3.大米洗淨浸泡30分鐘;
4.將蓮子及枸杞洗淨後,連同處理過的銀耳、大米,加水,以大火煮開,再以小火煮約40分鐘;
5.加入冰糖調味,即可。
食譜相剋
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
枸杞銀耳蓮子粥是一款家常美味菜,主要原料有稻米(100克)等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。
稻米(100克)
銀耳(乾)(10克)蓮子(20克) 枸杞子(20克)
冰糖(30克)
1.將銀耳泡水,待發;
2.銀耳去粗蒂,切小塊備用;
3.大米洗淨浸泡30分鐘;
4.將蓮子及枸杞洗淨後,連同處理過的銀耳、大米,加水,以大火煮開,再以小火煮約40分鐘;
5.加入冰糖調味,即可。
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
銀耳蓮子枸杞粥的菜譜工藝是煮;口味是甜味;主料是稻米(100克);輔料是銀耳(乾)(10克)蓮子(20克);枸杞子(20克);調料是冰糖(30克);類別...
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 銀耳蓮子枸杞粥所含營養素銀耳蓮子粥是一道美味可口的漢族名點。可以美容養顏,還可以清熱解暑。而且其中蓮子能補脾止瀉,益腎固精、養心安神;銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不...
菜品特色 營養功效 做法 營養價值 廚房小常識銀耳粥對肺熱胃炎、大便、秘結、老人慢性支氣管炎等病症有一定療效,還有一定抗癌作用。中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適...
美食簡介 主要原料 營養成分 多種製法 食物相剋冰糖銀耳蓮子粥是一款美味菜譜,主要原料為蓮子、百合、枸杞和銀耳等,香甜軟糯、營養豐富,適合夏天飲用。
冰糖銀耳蓮子粥的製作材料: 冰糖銀耳蓮子粥的做法:枸杞銀耳蓮子羹,美食,主要原料有銀耳、蓮子、雞蛋、枸杞、冰糖,此美食做法簡單,是一道美味的家常粥。
食材明細: 製作方法銀耳蓮子百合粥是一道菜品,主料是銀耳、百合、蓮子,輔料是枸杞、冰糖、鳳梨。
原料 做法 小貼士糯米、銀耳、蓮子1、糯米洗淨,用水浸泡2個小時;蓮子洗淨,用水浸泡30分鐘;銀耳用水泡軟,洗淨,摘除蒂頭,撕成小朵,枸杞、大棗洗淨備用; 2、砂鍋放水,...
原料: 做法:糯米銀耳蓮子粥,美食,主要原料有糯米、銀耳、蓮子。
原料: 做法: