圖片:
原料
南瓜 500克。
小麥麵粉 300克 麵包屑 150克。
白砂糖 150克 色拉油 120克 各適量。
操作
1. 南瓜去皮,去心、籽後切成片狀,放在籠內蒸熟;
2. 然後壓乾水分,加入白糖、麵粉和勻,成圓餅形;
3. 粘上麵包糠,放入油鍋內炸制,待熟呈金黃色即可。
貼士
1. 南瓜含糖分重,在炸製成餅時,如果油溫不當,會出現外糊內生的現象;
2. 做這種原料的點心或者小吃,都應該用低油溫或者中油溫,慢慢浸炸,待餅成熟後,再以高溫炸香為止;
3. 本品有油炸過程,需備色拉油約1000克。
營養價值
南瓜-又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、中國南瓜。
1.解毒:
內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2.保護胃黏膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3.防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4.消除致癌物質:
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;
5.促進生長發育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。
麵粉-又名小麥麵粉、小麥粉。