宋江拳

宋江拳乃水滸好漢，一百零八將首領宋江所傳，經子午門七世掌門人道衍禪師充實，整理後命名為宋江拳，後子午門弟子稱之為“初祖拳”是中國拳術中南拳之一。此拳剛柔相濟，內外兼修，招招相連，環環相扣，快慢相間，招法獨特，難破難防。此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。

簡介

宋江拳乃水滸好漢，一百零八將首領宋江所傳，經子午門七世掌門人道衍禪師充實，整理後命名為宋江拳，後子午門弟子稱之為“初祖拳”是中國拳術中南拳之一，南拳拳種。相傳是取岳家、楊家和峨眉等三派手法之長。匯成一體，綜合而成。至今已流行一百多年，在江西流傳較廣。

特點

此拳剛柔相濟，內外兼修，招招相連，環環相扣，快慢相間，招法獨特，難破難防。

套路

三十六路宋江拳相傳是由楊家、岳家和峨嵋等3派手法綜合而成，至今已流傳100多年，主要套路有大蓮步、小蓮步、陀拳、單白鶴拳、雙白鶴拳和鐵籠關虎等該拳以腿法為主，手法為輔。步型上以中樁和矮樁相結合。

手法

此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。手法除了用拳、掌、鉤這些常用方法外，還多用龍爪和五雷靜打的手法，手部主要起輔助或虛晃迷惑敵方的作用。步型以中樁、矮樁為主。步法多用梅花步，即走小三角馬。練拳不發聲，有“口開氣則散”之說。