簡介
多忙時代《卷卷就減肥》用簡明易懂的圖解方式，介紹了如何通過橡皮帶的包裹和捆綁來減肥，並且達到矯正骨骼、使身體各部位得以放鬆的目的。作者山本千尋說，只要利用每天早上和臨睡前刷牙的時間，順便將橡皮帶卷在身上，就能完成形體的改造。就算再沒有耐性的人，也會因為方法簡便而堅持下來。《朝日新聞》的評論稱這是一本“牧歌式的減肥書”，特別適合眼下處於差別社會中的女性花最低的成本來矯正形體上的差別。
隨著日本媒體的推波助瀾，《卷卷就減肥》的銷量節節攀升，出版方幻冬舍日前又推出了該書的“第2彈”，作為特別推薦給男性的減肥方法，不僅介紹了新的卷法，還將橡皮帶的長度從1.5米增加到了1.8米，於是乎，“窮忙”一族的日本男人也能花費最少的時間和最低的成本，每天卷一卷就保持自己的體形了。
措施
另一本與減肥有關的就書顯得更為奇妙，書名叫做《聞香就能瘦》。作者川端一永是醫藥芳香療法的先驅，他在書中以身說法，介紹自己如何一不靠運動，二不靠限制卡路里，僅憑“聞香”就將體重從98公斤減到了77公斤，血壓和肝功能也恢復了正常。書後還附有能促進脂肪燃燒的“葡萄柚香紙”，令急於求成、想要瘦身的讀者趨之若鶩。
PHP研究所出版的《吃就能改善體質》針對現代人的亞健康問題，提供了一套通過每天的飲食來消除健康煩惱的應對之策，強調的是“方法簡單、效果絕大”。青春出版社《吃就能幸福》則倡導用改變吃的方法來改變生活方式，別出心裁地介紹了24種能夠加速幸福循環的“愛情料理”。
《讀賣新聞》認為，“就書”在解決當今日本人減肥、改善體質等身體問題的同時，還有助於解決人們的心靈問題。例如本田桂子所著的《寫了就安心》直面的便是現代人的臨終問題，提倡老年人將自己臨終前對於醫療、看護、財產繼承、葬禮等的想法記錄下來，寫了之後就不怕自己突然倒下家人無所適從，以此求得內心的安寧。《卷卷就減肥》一書的責任編輯伊藤惠理香分析認為，眼下“就書”之所以風行一時，關鍵在於它傳遞給讀者一個明確的信息，那就是讀起來毫不費力，輕輕鬆鬆就能有所收穫，因而迎合了“多忙時代”人們快速、高效的閱讀需求。誠如《讀賣新聞》在其專題報導的結尾所言：身心都陷入“多忙”狀態的現代人，恐怕難以抗拒“就書”的誘惑。
2010年年度新詞語
此詞經國家語言資源監測與研究中心等機構專家審定入選2010年年度新詞語，並收錄到《中國語言生活狀況報告》中。
提示性釋義：指當下生活節奏快、工作繁忙、應酬繁多的時代。由日本《讀賣新聞》提出。
例句：《讀賣新聞》日前刊發專題報導，稱在眼下這個“多忙時代”，省時又省力的“就書”正給忙碌的現代人帶來難以抗拒的誘惑。（2010年3月23日《廣州日報》 ）
2010年生活類年度新詞語
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| 國家語言資源監測與研究中心、商務印書館日前發起2010年度詞語評選活動，年度詞語評選活動自2007年開始已舉辦三屆，是由教育部、國家語委指導，國家語言資源監測與研究中心、商務印書館主辦，由國家語言資源監測與研究中心等機構依據主流媒體10.4億字的語料，在機器自動提取的基礎上經人工審定。 這些新詞語將收入由教育部、國家語委發布的《中國語言生活狀況報告2010》一書，商務印書館同時出版《2010漢語新詞語》。 |
| 2010年年度新詞語 生活類 |
| 10後 | 白金漢 | 半漂族 | 傍傍族 | 閉關族 | 表情帝 | 菜奴 | 草族 | 潮丐 | 單貴女 | 擔憂爺 | 淡定帝 | 淡定哥 | 淡定姐 | 低薪白 | 房托族 | 浮雲哥 | 富N代 | 港生一代 | 高端剩客 | 格子領 | 觀光孕婦 | 櫃族 | 果粉 | 紅娘哥 | 花草族 | 極客男 | 經濟弱勢男 | 瞌睡哥 | 啃嫩族 | 孔雀哥 | 恐檢族 | 賴班族 | 練攤帝 | 零帕族 | 綠羊羊 | 掄車男 | 慢拍客 | 錨族 | 摩女 | 奶瓶男 | 年奴 | 擰蓋族 | 暖床員 | 跑腿族 | 漂二代 | 簽到控 | 敲章族 | 切客 | 全漂族 | 三低同事 | 三瓶女人 | 森女 | 剎那族 | 上班奴 | 時間寶寶 | 鼠族 | 隨女 | 淘婚族 | 淘手 | 跳早族 | 團奴 | 偽婚族 | 未來哥 | 蝸婚族 | 犀利哥 | 犀利姐 | 橡皮白領 | 橡皮人 | 小康二代 | 新老年 | 炫證女 | 油米 | 有備族 | 月光退休族 | 證件哥 | 滯婚族 | 畢剩客 | 戳車男 | 漢堡族 | 咆哮哥 | 聲音爸爸 | TA時代 | 安可效應 | 白菜裝 | 白技 | 擺婚 | 被堅強 | 被炮灰 | 被小三 | 拆彈紅條 | 代際符號 | 蛋居 | 蛋形蝸居 | 地下標間 | 頂碼 | 對表 | 多忙時代 | 瘋克雞 | 給力 | 鰥寡效應 | 光線雨 | 哈夫病 | 喊渴 | 緩衝柱 | 荒時代 | 技術宅 | 膠囊公寓 | 禁香令 | 經轉商 | 經轉限 | 筷子路 | 樂價比 | 梨花頭 | 零百千萬 | 零帕 | 樓擠擠 | 樓陷陷 | 漏搖 | 裸辭 | 裸購 | 裸曬 | 腦退化症 | 奴時代 | 脾氣門 | 拼養 | 平墅 | 七彩之心 | 青春樣範兒 | 求上牆 | 神馬 | 十全十美婚 | 世博護照 | 世博婚 | 視頻就業 | 守望犬 | 雙核家庭 | 碳粉知己 | 淘男 | 團生活 | 玩偶旅行社 | 網上敬老院 | 網一代 | 微愛情 | 微博110 | 微博控 | 微博門 | 微博游 | 微博元年 | 微訪 | 微革命 | 微民 | 微情書 | 微時代 | 微世界 | 微投訴 | 微謠言 | 微域名 | 未來信 | 未來郵局 | 蝸婚 | 蝸居蛋 | 箱居 | 橡皮婚姻 | 炫父 | 醫聯碼 | 移動就業 | 悅活 | 張三族 | 竹立方 | 撞峰 |
