食材明細
排骨適量土豆適量
豆腐適量
啤酒一罐
天然冰糖一塊
白砂糖一勺
水澱粉一勺
薑片適量
味極鮮醬油適量
燉排骨的香料少許
製作步驟
1. 把排骨浸泡15分鐘清洗乾淨,焯去血沫。
2. 撈出排骨用溫水清洗後控乾水分。
3. 放入鍋中用微量油煎至兩面金黃色盛出。
4. 把鍋里多出的油分倒出,只留一丁點放入薑片和香料煸炒出香味。
5. 下入排骨翻炒片刻,加入一勺白砂糖繼續翻炒,炒至糖融化聞到淡淡的焦糖味。
6. 烹入醬油翻炒均勻。
7. 倒入啤酒,放入冰糖,待鍋開即可關火。
8. 將排骨移入壓力鍋中。
食用須知
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物,所含營養素豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。薯類中含有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌症等作用。
小貼士
這樣直接把土豆碼放在排骨上面燜置得非常軟糯,但還不至於很軟爛,比較省事,如果不喜歡這個口感還是應該分次燜置。