冬菇雞

冬菇雞

冬菇雞是一道營養美食,屬於主菜類,製作材料有雞 1000克 等,其菜餚味道鮮美,營養豐富,是適合家庭製作的美食。

主料

雞 1000克

輔料

香菇(鮮) 50克 豌豆苗 25克 胡蘿蔔 25克 雞蛋 120克

調料

花生油 100克 味素 3克 黃酒 5克 鹽 1克 醬油 25克 白砂糖 15克 澱粉(豌豆) 10克

做法

1.宰殺仔雞,褪毛,剖腹去內臟,用清水洗淨,剁成核桃大小的塊,放入碗內,磕入雞蛋60,放乾澱粉5克抓拌均勻。將水發香菇洗淨,批去蒂,大者一切為二,豌豆洗淨。胡蘿蔔去皮洗將,入沸水鍋中焯透撈出,切成菱形片。
2.炒鍋置火上,倒入花生油燒至七成熱,投入雞塊炸至金黃色,出鍋倒入漏勺瀝油。
3.取一隻乾淨沙鍋置小火上,倒入雞湯,下紹酒、醬油、白糖、精鹽燒沸,放入雞塊再燒沸,撇去浮沫,蓋上蓋,燜至雞肉八成爛時,放入胡蘿蔔片、香菇、豌豆苗,將沙鍋移置中火上,燒稠湯汁,加味素,執墊盤上席。

營養功效

健脾開胃調理 老人食譜 壯腰健腎調理 便秘調理 補虛養身調理 氣血雙補調理

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