介紹
內外八式"內外八式"，載於民國抄本《拳術概要》。封、閉、閃、跨、勾、裹、棚、打為"外八式；警、惶、猛、烈、狠、毒、神、急為"內八式"。
分類
封：封人之門也。遏制對方施展招勢，或者不給對方造成可乘之機。若對方已出招，則以堵截、阻擊等方法，使其不能得逞。閉：關閉。巧設門戶，且隨時關閉門戶，拒人於門外，置自己於安全狀態。閃：根據自己格鬥經驗，測(判)知對方攻擊的方法、速度、姿勢，並迅速通過位移、擰轉、閃擺、開合、蹲伸、扭擰、側閃、後仰、前伏而避之。分原地閃與移動閃兩種。閃式應與攻防動作緊密配合。跨；以腿擊人。其擊法有二：一是用步打人。指用步法移動來調整彼此間的攻防距離，使對方無法施展攻擊招法，給自己創造進攻機勢。二是腿法的運用。由胯到腳、腿的各部皆可用於攻防。勾：帶也。有抹、摟、勾、刁、掛、拉、鎖、絆等方法。勾式的運用能牽引、撥轉、鉗制、封閉、鎖拿對方，使對方施攻不得，欲遁不能。多見於手法中。裹：撥也。多見於用手或臂撥離或遏制對方的來勢，以達到護己、或陷人之目的。棚：是一種由下而上地進攻、或防禦對方攻來之勢的技擊方法。方法有揭、托、摔、撞、靠、推等。棚擊時愈接近對方身軀或身軀下部愈好。打：系指進攻對方的諸類方法。打法應做到動作順遂、靈活、迅速、準確。警：使人心寒也。心寒則導致判斷不及時，不準確，肌肉僵滯，、動作遲鈍或失常。惶：神志錯亂，意欲、動作無所適從。二人相搏，受掠者則惶。要使自己不受驚惶，應在距離、姿勢上處於完全的防禦狀態，在攻防策略與動作上應做到精熟、自如。猛；是指攻擊動作的快速有力。烈：暴烈也。與人相搏，意、勢、氣、力蓄之盈滿，放之快、順、盡，則會出現勢不可當的暴烈氣勢。狠：心志堅定，決策果斷。與人相搏，心狠打心軟。尤其在技術、體力、智力等諸方面兩人相等時，往往善者敗，狠者勝。毒：指施用攻防技術動作時，在攻擊時機、部位準確的前提下，重擊或制服對方。神：巧妙地運用攻防之法，因人、因機、因勢而變化。急：指心靈手急，發招快中求快。內外八式，各有其用。實戰中必須渾為一體，穿插選用。
