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八式太極
簡化八式太極是在武當拳初級綜合套路的基礎上選編而成，是一段將複雜的動作精簡為八個動作的太極拳，容易領會，適合初學者練習。
運動介紹 動作要求 -
內外八式
"內外八式"，載於民國抄本《拳術概要》。封、閉、閃、跨、勾、裹、棚、打為"外八式；警、惶、猛、烈、狠、毒、神、急為"內八式"。
封 警 -
武當內家拳
武當內家拳是一種集武術、養身為一體精妙的傳統拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩拔千斤，後發先制的武術特點，亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露...
簡介 起源 分類 發展 -
高式八卦掌
傳統武術的重要拳種之一，它與太極拳、形意拳共稱為內家三大拳術，是廣大武術...，最後以烏龍擺尾式收式。先天掌以練內培本為主要目的，主要用於健身強體增氣...。後天掌皆由先天掌而生，先天八大掌，一掌生八式共為六十四式，以遵八卦，即...
八卦掌簡介 創始人 高氏八卦掌特點 -
武道宗師
祝融勁升華而來），外罡絕學“內爆拳”，焰焚，灼，吞，飛蛾，噴射，焚神，簡...家傳內練法。因自己的學業夢想而前往康城大學深造，和樓成過著半個月相見一次...家族企業等待繼承，現為了自己的武道夢想努力。施建國頂尖勢力吳越會內冰神宗四大外...
作品簡介 作者簡介 創作背景 主要角色 其他角色 -
功夫百科全書
的訓練方法。也就是武術界所說的“內煉精氣神，外練筋骨皮”。在這一點上，馬步...。練就真正的武功，不管是以武當為代表的內家拳，還是以少林為代表的外家拳，在練功時都需要內外兼修，二者缺一不可。從煉內的角度講，氣血的調節、精氣神...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
獨孤敗天
大神訣、明王不動（後捨棄）、逆亂訣招式：霸王神拳、神虛步、逆亂八式、魔玉手...一部殘缺的功法也令王家威鎮天下，使的整個家族內高手輩出。”曾創嘯天訣（九...何來英雄？其後來所創逆亂八式，似未創完，但威力足以毀天滅地！甚至於身隕...
人物簡介 十世輪轉化敗天 相關詩詞 人物評論 -
劍氣千幻錄
位。崑崙派俗家弟子鍾荃，身俱「雲龍大八式」、「般若大能力」和「縮骨易體...「雲龍大八式」，能使人在空中轉折飛行，若當今天外飛碟之折光。 縮骨易體乃是內家中最難練的一種功夫，必須純陽之體，而且由幼童便須鍛鍊，艱困異常，一旦...
內容介紹 小說目錄 編著花絮 本書武功特點 武器設計 -
八卦形神功
名為“紮根功”,由紮根、挖山、擠樁、落地、收丹五式組成,後發展為八式...八式樁功動作簡單明了,易學易練,具有得氣快而顯,又安全實效的特點。 動作...“呼氣”時兩掌向內抱擠,意想中—根頂天立地之天柱,勞宮穴內氣相吸相引...
概述 動作歌訣: 功法練習 說明 -
太極五星椎
先賢則認為："此指襠捶是意在擊襠部外腎（即睪丸），但外腎位於襠內下垂者...的是秘不外傳的“少林內廊秘法悟真派”拳術。內廊秘法拳是少林寺鎮山護寺的上乘...，慧海法師主動提出願將秘不外傳的嫡傳“內廊秘法拳”盡數傳與王蘭亭，王蘭亭...
李式拳法 李氏拳法由來 拳法特點
