原料
黃瓜,胡蘿蔔,黑木耳,竹筍,雞肉,薑絲
調料
鹽,料酒
做法
1.把黃瓜、胡蘿蔔、竹筍和雞肉都切成薄片,黑木耳清水泡發洗淨。
2.把竹筍放入開水中焯一下,去掉澀味。
3.起鍋稍微多放些油,放入胡蘿蔔片炒熟撈出。
4.把薑絲放入鍋中用剛才剩下的油煸炒出香味,放入雞片加入料酒翻炒。繼續放入黃瓜片、胡蘿蔔片、黑木耳和竹筍大火翻炒,出鍋前再加鹽以免蔬菜出水。
五彩小炒,消腫潤肺,營養美味。
黃瓜,胡蘿蔔,黑木耳,竹筍,雞肉,薑絲
鹽,料酒
1.把黃瓜、胡蘿蔔、竹筍和雞肉都切成薄片,黑木耳清水泡發洗淨。
2.把竹筍放入開水中焯一下,去掉澀味。
3.起鍋稍微多放些油,放入胡蘿蔔片炒熟撈出。
4.把薑絲放入鍋中用剛才剩下的油煸炒出香味,放入雞片加入料酒翻炒。繼續放入黃瓜片、胡蘿蔔片、黑木耳和竹筍大火翻炒,出鍋前再加鹽以免蔬菜出水。
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