內容簡介
封面作者簡介
鄭玉巧，我國著名育兒專家，現任中國人民解放軍第二炮兵總醫院特需專家、兒科主任醫師，在兒科危急重症、婦產科合併內科疾病的診治方面有較深的造詣，多次獲科技成果及科技進步獎，在國家級專業刊物上發表醫學論文十餘篇。著有《鄭玉巧育兒經》（胎兒卷、嬰兒卷、幼兒卷），是我國優秀的原創育兒圖書，科學翔實的育兒理念和方法得到了眾多媽媽們的好評。她先後在20多家大眾健康和母嬰類媒體上，發表健康科普文章近300篇，在網際網路上進行遠程健康諮詢和疑難疾病的會診，回復網友醫療諮詢近3萬條。曾擔任9家母嬰類雜誌和網站的健康專家或顧問，接受中央電視台及北京電視台等媒體的採訪。目錄
第一篇新生兒期(第1個月)概述
第一節母乳餵養的新生兒
1．餵養時鐘
2．餵養中的常見問題
每天給寶寶餵幾次奶合適
寶寶總是吃吃停停怎么辦
媽媽不累寶寶又舒服的餵奶姿勢
如何避免寶寶咬破乳頭
母乳太沖怎么辦
能把母乳吸出來放到奶瓶中餵寶寶嗎
剖宮產的媽媽如何哺乳
產後輸液是否可以哺乳
大便次數不均衡是病嗎
3．哺乳媽媽飲食
哺乳媽媽重點食物推薦
寶寶濕疹嚴重，哺乳媽媽如何飲食
4．哺乳媽媽乳汁分泌
奶水少怎么辦
常見的催乳湯
5．不能堅持母乳餵養怎么辦
第二節混合餵養的新生兒
1．儘量避免混合餵養
2．混合餵養的最佳方法
3．餵養時鐘
4．混合餵養如何把握次數和量
5．餵養中的常見問題
感覺奶量不夠，還要堅持純母乳餵養嗎
寶寶發生了乳頭錯覺怎么辦
不吃人工奶頭怎么辦
第三節配方奶餵養的新生兒
1．餵養時鐘
2．第一周配方奶的特殊要求
3．餵養中的常見問題
配方奶剩下怎么辦
奶水溫度要適宜
奶瓶的角度
新生兒吃牛初乳好嗎
新生兒能餵鮮牛奶嗎
4．針對特殊體質寶寶的特殊配方奶
特殊配方奶種類_
關於牛奶蛋白過敏
第四節常見諮詢
1．吃多少新生兒自己說了算
2．寶寶如何傳達飽、餓信息
3．餵奶間隔時間，白天晚上都一樣嗎
4．新生兒需要添加乳品以外的食品嗎
5．吃會兒睡，睡會兒吃，媽媽精疲力竭
6．寶寶緣何吃奶就哭
7．寶寶緣何一吃就拉
第二篇純乳期(第2個月一滿5個月)
概述
第一節第2個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
吃奶時間縮短不意味著奶水少了
哺乳媽媽營養素補充
2．混合餵養
餵養時鐘
‘混合餵養，不要放棄母乳
3．配方奶餵養
4．餵養中的常見問題
防止混合餵養兒的產生
固定寶寶頭部
小便次數減少是缺水嗎
第二節第3個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
不要叫醒睡得很香的寶寶
哺乳媽媽營養素補充
2．混合餵養
餵養時鐘
添加配方奶的依據
3．配方奶餵養
餵養時鐘
媽媽的煩惱
4．餵養中的常見問題
吃奶不認真
要陪玩的寶寶
不餓也哭著要奶吃
第三節第4個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
哺乳媽媽營養素補充
哺乳媽媽一天食譜舉例
哺乳媽媽高鐵食譜推薦
2．混合餵養
餵養時鐘
加配方奶，不需斷母乳
3．配方奶餵養
4．餵養中的常見問題
寶寶為何突然厭吃配方奶
寶寶為什麼要咬媽媽的乳頭
寶寶補充強化鐵製劑
第四節第5個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
上班媽媽如何哺乳
哺乳媽媽營養素補充
哺乳媽媽一天食譜舉例
哺乳媽媽高鐵食譜推薦
2．混合餵養
3．配方奶餵養
4．輔食添加
是否需要輔食添加
嘗試添加輔食期
為下個月正式添加輔食做準備
5．餵養中的常見問題
母乳質量不好了嗎
不吃配方奶，是否可以添加輔食
鐵的補充
第三篇輔食添加期(第6個月一滿12個月)
概述
第一節第6個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
上班媽媽哺乳方法
後半夜頻繁醒來吃奶
2．混合餵養
3．配方奶餵養
4．輔食添加
添加要點
給爸爸媽媽的建議
添加輔食寶寶要面對的新挑戰
最簡單的輔食做法
輔食的餵法
5．餵養中的常見問題
輔食對大便性質和色澤的影響
添加輔食後不喝配方奶
缺鐵如何補充
添加輔食後出現的便秘
第二節第7個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
上班媽媽如何安排母乳餵養
2．混合餵養
餵養時鐘
餵養建議
3．配方奶餵養
4．輔食添加
添加要點
添加輔食因人而異
最簡單的輔食做法
5．餵養中的常見問題
不喜歡吃輔食
添加輔食引起不適
第三節第8個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
上班媽媽餵養時鐘
哺乳媽媽特色食譜推薦
2．混合餵養
3．配方奶餵養
4．輔食添加
添加要點
最簡單的輔食做法
5．餵養中的常見問題
魚肉過敏怎么辦
不耐受動物性食物
不吃某種輔食
第四節第9個月嬰兒
1．母乳餵養
餵養時鐘
減少寶寶對乳頭的依戀
母乳依然重要
哺乳媽媽特色食譜推薦
2．混合餵養
3．配方奶餵養
餵養時鐘
幾種特殊情況
4．輔食添加添加要點
怎樣運用輔食添加舉例
最簡單的輔食做法
5．餵養中的常見問題
寶寶吃半固體食物噎嗆
不愛吃雞蛋和蔬菜
第五節第10個月嬰兒
……
第四篇離乳期(第13個月一滿18個月)
第五篇三個正餐時期(第19個月一滿36個月)
第六篇重要常識
第七篇特殊護理
第八篇哺乳到斷乳
第九篇飲食結構
第十篇營養素補充
附錄
序言
寶寶不好好喝奶怎么辦？寶寶不好好吃飯怎么辦？寶寶不吃輔食怎么辦？寶寶不吃媽媽的乳頭，不得不把奶擠出來用奶瓶喂，這樣做合適嗎？媽媽乳汁不足，可寶寶就是不喝配方奶怎么辦？……餵養成了爸爸媽媽在養育寶寶過程中遇到的第一大難題！無數的餵養問題困擾著爸爸媽媽，給養育寶寶的快樂生活蒙上了一層陰影。然而，在大量關於餵養的諮詢中，很少是寶寶真的出了問題。要解決寶寶的餵養問題，首先要解決爸爸媽媽認識上的問題。
乳汁不足的媽媽越來越多，寶寶6個月以內純母乳餵養率越來越低……誠然，並不是所有的媽媽都能有充足的乳汁餵養自己的寶寶，但絕大多數寶寶在前6個月都應該從媽媽那裡獲得充足的乳汁，而事實是有將近一半的寶寶需要混合餵養。是什麼原因使得混合餵養率越來越高呢？原因有很多，最主要的原因是媽媽缺乏用母乳餵養寶寶的信心，同時又有唾手可得的配方奶。
混合餵養率的增加派生出寶寶厭食配方奶的問題，結果就出現了寶寶睡得迷迷糊糊的時候喝奶的情形，餵奶成了最難的事。要想不出現這樣的問題，媽媽從一開始就不要使出這樣的招數。良好的習慣是後天養成的，不良的習慣也是後天養成的。養成不良習慣很容易，改掉不良習慣就不是那么容易了。
把母乳擠出來用奶瓶餵已經不再罕見，如果把這個問題也歸因於寶寶，那寶寶實在是冤枉。吸吮媽媽的乳頭應該是寶寶最愜意的事，寶寶怎么會拒絕呢？如果媽媽一餵奶寶寶就哭，媽媽不要首先想到寶寶出了什麼問題，而是要想：給寶寶準備好乳頭了嗎？
文摘
插圖概述
乳類食物是6個月以內嬰兒最重要的營養來源，除了乳類食物，不需要吃任何其他種類的食物。
首選母乳餵養，母乳不足時選擇母乳與配方奶混合餵養(簡稱混合餵養)。只有完全沒有母乳或不能母乳餵養，才選擇嬰兒配方奶餵養。
嬰兒配方奶是最佳母乳替代食物。雖然配方奶成分接近母乳，但最好的配方奶也不能和母乳相媲美。
不要選擇鮮牛奶、鮮羊奶、米湯、豆漿、麵糊等不科學和陳舊的餵養方式。
如果寶寶是配方奶餵養，在新生兒出生一周內不要餵全奶，要稀釋成3：1奶(3份全奶液，1份水)。
新生兒白天睡眠時間超過4小時，夜間超過6小時，必須喚醒餵奶。
新生兒期最好每天測量體重。體重增長情況是衡量餵養好壞的重要指標。
糾正月子中集中過量進食、蔬菜水果攝取不足和過量攝取單一食品(如雞蛋)的不良飲食習慣。
多吃海產品以補充DHA。如果媽媽或寶寶對海產品過敏，媽媽也不能喝含有DHA的配方奶，需補充DHA膠丸，每天1粒。
哺乳期媽媽需要適當運動和戶外活動(曬太陽獲取維生素D)，適當控制高油脂、高熱量、高糖食物，避免生育性肥胖。
要想乳汁多，只重視吃喝是不夠的，更重要的是愉快的心情、充足的睡眠、頻繁餵奶。
寶寶出生最初1周，媽媽的乳汁可能很少，讓寶寶頻繁吸吮，這一周體重不升是正常的，不要輕易給寶寶餵配方奶。
