糖尿病糖尿病，這個病從名字開始，就和“糖”有著千絲萬縷的關係，而且小時候家長都說：你現在吃這么多糖，容易蛀牙還不說，更容易得糖尿病！以後什麼甜的都吃不了了，看你怎么哭去！
可是，聽說糖尿病和“吃糖”之間的關係，沒有那么大？
糖尿病的“糖”，是指碳水化合物！
糖
首先，糖尿病中的這個“糖”，可不只是我們吃的那種甜甜的糖果，所有能夠分解成“糖”的食物——饅頭、米飯、麵條等碳水化合物，都屬於“糖”。
雖然我們吃的這些主食沒什麼明顯的甜味，但是它們的主要成分是“澱粉”，這是一種多糖，分解成單糖——葡萄糖之後，也能升高血糖。
所以，大家看出來沒有？不僅僅是“甜食”能夠升高我們的血糖，就連主食類也能升高我們的血糖，只不過是主食類的食物需要經過從“多糖→單糖”的轉化，而甜甜的糖果能夠直接、快速地升高我們的血糖而已。
胰島素問題，才是得糖尿病的關鍵！
糖
即使吃了很多糖導致血糖升高，只要胰島功能好、胰島素正常分泌、工作，血液中的糖都能找到去路（被利用或者儲存起來），讓血糖恢復到正常的水平。
可是，一旦胰島素不能正常工作，糖都停留在血液中，血糖升高，自然會導致糖尿病。
胰島素出問題的方式，多種多樣！
糖
有的人，是因為分泌胰島素的細胞——胰島B細胞被破壞，導致胰島素不能夠正常分泌（1型糖尿病）；有的人，是因為胰島素分泌下降，而且我們的身體在“對抗”胰島素，胰島素很難對我們身體裡的血糖產生作用了，才造成的糖尿病（2型糖尿病）。
糖尿病的發生原因多種多樣，很難找到具體的理由，但是我們總結了一些規律，發現肥胖、有糖尿病家族史、肥胖（中心肥胖）、容易疲勞的人、有三高或者心血管疾病的人、有內分泌相關方面疾病的人比較容易患有“糖尿病”。
這些特徵，和“愛吃糖”可沒啥關係。
糖對身體不好，還是少吃為妙！
雖然吃糖不能直接導致糖尿病，但是吃糖可以讓我們變胖啊，而變胖正是得糖尿病的危險因素之一。除此之外，吃糖還容易導致內分泌水平紊亂、皮膚油脂分泌旺盛、加速衰老等等問題，還是超吃為妙喔。
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