《調光經》出自宋話本《彩鸞燈記》，是流行於宋朝的“求愛指南”，在元宵節跟女孩子搭訕、交往的指南。
《調光經》告訴男孩子，遇上了心儀的女孩子，當如何上前搭訕，如何博取對方好感，如何發展感情。
話說有一位越州人氏，姓張只名舜美。年方弱冠，是一個輕俊標緻的秀士，風流未遇的才人。偶因鄉薦來杭，不能中選，遂淹留邸舍中，半年有餘。正逢著上元佳節，舜美不免關閉房門，遊玩則個。
舜美觀看之際，勃然興發。遂占如夢令詞以解懷。云：“明月娟娟篩柳，春色溶溶如酒。今夕試華燈，約伴六橋閒走。回首回首，樓上玉人知否。”且誦且行之次，遙見燈影中一個丫環，肩上斜挑一盞彩鸞燈，後面一女手冉冉而來。那女子生得如何：
鳳髻鋪雲，蛾眉掃月。一面笑共春光鬥豔，只眸溜與秋水爭明。檀口生風，脆脆甜甜聲遠振，金蓮印月，弓弓小小步來輕。縱使梳裝宮樣，何如標格天成。媚態多端，如妒如慵。嬌滴滴異香數種，非蘭非蕙，軟盈盈得他一些半點，令人萬死千生。假饒心似鐵，相見意如糖。正是，桃源洞裡登仙女，兜率宮中稔色人。
這舜美一見了那女子，沉醉頓醒，竦然整冠，湯瓶樣搖擺過來。為甚的做如此模樣。元來“調光”的人，只在初見之時，就便使個手段，便見分曉。有幾般討探之法，說與郎君聽著。做子弟的牢記在心，勿忘了《調光經》：
冷笑佯言，妝痴倚醉。
屈身下氣，俯就承迎。
陪一面之虛情，做許多之假意。
先稱他容貌無只，次答應殷勤第一。
常時節將無做有，幾回價送暖偷寒。
施恩於未會之前，設計在交關之際。
意密緻令相見少，情深番使寄書難。
少不得潘驢鄧耍，離不得雪月風花。
往往的倉忙多誤事，遭遭為大膽卻成非。
久玩狎乘機便稔，初相見撞下方題。
得了時尋常看待，不得後老大嗟吁。
日日纏望梅止渴，朝朝晃畫餅充飢。
呑了釣，不愁你身子正納降罷，且放個腳兒稀。
調光經於中蘊奧，愛女論就裡玄微。
決烈婦聞呼即肯，相思病隨手能醫。
情當好極，防更變，認不真時，莫強為。
錦香囊乃偷之本，繡羅帕乃暗手之書。
撇情的中心泛濫，賣乖的外貌威儀。
才待相交，情便十分之切，未曾執手，淚先兩道而垂。
摟一會，抱一會，溫存軟款，
笑一回，耍一回，性格痴迷。
點頭會意，咳嗽知心。
訕語時，口要緊，刮涎處，臉須皮。
以言詞為說客，憑色眼作梯媒。
小丫頭易惑，歪老婆難期。
緊提蒼，慢調雛，凡宜斟酌，濟其危，憐他困，務盡扶持。
入不覷，出不顧，預防物議，擦不羞，詬不答，提防猜疑。
赴幽會，多酬使婢，遞訊息，厚贐鴻魚。
露些子不傳妙用，令兒輩沒世皈依。
見人時佯佯不採，沒人處款款言詞。
如何他風情慣熟。這舜美是謔浪勤兒。
真箇是：情多轉面語，妒極定晴看。
說那女娘子被舜美撩弄，禁持不住。眼也花了，心也亂了，腿也蘇了，腳也麻了，痴呆了半響，四目相睃，面面有情。
那女娘子走得緊，舜美也跟得緊，走得慢，也跟得慢，但不能交接一語。不覺又到眾安橋，橋上做賣做買，東來西去的，挨擠不過，過得眾安橋，失卻了女手所在，只得悶悶而回。
開了房門，風兒又吹，燈兒又暗，枕兒又寒，被兒又冷，怎生睡得。心裡丟不下那個女娘子，思量再得與他一會也好。你看，世間有這等的痴心漢子，實是好笑。正是，半窗花影模糊月，一段春愁著摸人。
舜美甫能夠捱到天明，起來梳裹了，三餐已畢。只見街市上人，又早收拾看燈。舜美身心按捺不下，急忙關閉房門，逕往夜來相遇之處。立了一會，轉了一會，尋了一會，靠了一會，呆了一會，只是等不見那女娘子來。
又等了多時，正爾要回，忽見小鬟挑著彩鸞燈，同那女娘子從人叢中挨將出來。那女子瞥見舜美，笑容可掬。況舜美也約摸著有五六分上手，那女娘子逕往鹽橋，進廣福廟中拈香。再拜已畢，轉入後殿。舜美隨於後，那女子偶爾回頭，不覺失笑一聲。舜美呆著老臉，陪笑起來。他兩個挨挨擦擦，前前後後，不復顧忌。
那女子回身，自袖中遺下一個同心方勝兒。舜美會意，俯而拾之，就於燈下，折開一看，乃是一幅花箋紙。你道花箋上寫的甚么文字。原來也是個如夢令，詞云：“邂逅相逢如故，引起春心追慕。高掛彩鸞燈，正是兒庭戶。那步那步，千萬來宵垂顧。”
詞後，復書雲，“妾之敞居十官子巷中，明日父母兄嫂赴江乾舅家燈會，十七日方歸。止妾與侍兒小英在家，敢邀仙郎惠然枉駕，少慰鄙懷。妾當焚香掃門迎候翹望，妾素香拜柬。”
舜美看了多時，喜出望外。那女娘子已去，及歸，一夜無眠。
次早，又是十五日。天晚，舜美乘便赴約，早至其處，不敢造次突入。乃成如夢令一詞，來往歌云：“漏滴銅龍聲折，風送金猊香別。一見彩鸞燈，頓使狂心煩熱。應說應說，昨夜相逢時節。”
女子聽得歌聲，掀簾而出，果是燈前相見可意人兒。遂迎迓到於房中。吹滅銀燈，解衣就枕。他倆正是曠夫怨女，相見如餓虎逢羊、蒼蠅見血，哪有功夫問名敘禮，且做一般半點兒事。有首《南鄉子》詞，單題著“交歡趣向”，道是：
粉汗濕羅衫，
為雨為雲情事忙。
兩隻腳兒肩上擱，難當。
顰蹙春山入醉鄉。
忒殺太顛狂，
口口聲聲叫我郎。
舌送丁香嬌欲滴，初嘗。
非蜜非糖滋味長。
宋朝 《調光經》
