經期不準時，是大部分女生都普遍會遇到的問題。早幾天，晚幾天大家可能都不會太在意。但是這其中也說明了經期身體不同的問題。那么月經提前和月經推遲到底哪個更嚴重呢？
正常的月經周期及經期持續時間
正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或推遲7-10天可視為正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。
一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
造成月經推遲的原因(不包括懷孕)
1、婦科炎症：月經推遲可能是婦科炎症引起的，婦科炎症會導致女性出現月經推遲的現象，並且會出現月經顏色發黑的情況，如果出現這些表現警惕是否得了婦科炎症。
2、過度減肥：節食減肥容易導致月經推遲，脂肪對女性來說是比較重要的成分，人體內缺乏某些微量元素會出現營養不良的狀況，過度節食會影響月經周期。
3、情緒異常：長期情緒抑鬱會導致月經失調，甚至會出現痛經的問題，而且會影響子宮和卵巢的健康，同時也會影響下丘腦的正常運行，從而會對女性的月經周期造成影響。
導致月經提前的原因
1、身體疾病：如甲狀腺疾病、腦瘤、婦科炎症等，女性絕經提前要到醫院做詳細檢查，身體某些疾病會打亂女性月經周期，從而會出現月經提前的問題。
2、藥物影響：服用某些藥物後，可能會影響內分泌，導致內分泌失調，因此會出現月經提前的情況，停藥後一段時間可以逐漸的恢復正常狀態，這種情況一般不需要太擔心。
3、節育環的影響：女性放置節育環後會出現月經提前的現象，這種情況不必太擔心，放置節育環後等身體恢復後可以慢慢的恢復到正常狀態。
4、血熱或者氣虛：血熱或氣虛會導致女性月經提前，女性平時應該要注重身體的調理，增加微量元素的攝入量，平時應該要加強身體鍛鍊，避免久坐不動。
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