![早更[更年期提早]](/img/2/a36/nBnauM3XwYDNxIjMwUTOwcDNzQTM5ETM4ITMxADMwAzMwIzL1kzLyEzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg "早更[更年期提早]")
詞條釋義
女性更年期通常發生於40~55歲，指的是絕經後的一系列以自主神經系統功能紊亂為主、伴有神經心理症狀的症候群。早更，則是指40歲之前，由於社會壓力過大等原因造成卵巢早衰，從絕經過渡期起便產生的一系列類更年期症狀。早更是身體早衰的預警，萬萬不可輕視。
主要表現
早更首先是生育能力，不排卵當然就生不了孩子，生殖功能沒有了。
其次，容貌會改變，這也是女性最介意的。雌性激素分泌減少，膠原合成減少，皮膚會變薄，皺紋出現；同時腺體分泌減少，全身皮膚乾燥，出現瘙癢，容易過敏。
第三，生殖道皮膚黏膜變薄、萎縮，彈性變差，影響女性的性生活，許多女性一絕經就沒有了性生活，對夫妻雙方的身心健康影響很大。
第四，泌尿道受雌激素降低影響萎縮，導致尿道炎、血尿，反覆感染。
第五，骨質疏鬆，牙齒掉了，嘴變癟了，背駝了。
第六，影響味覺、淚液，口乾、眼乾，味覺和視力變差，消化功能變差。
產生原因
早更的產生，除了工作與情感壓力之外，熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂，亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中，近三成存在著不同程度的早更症狀。（1）盲目追求“骨感”。女性體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常。而過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經甚至早衰。此外，這些女性平時因對魚、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足，體內缺乏必要的營養素，很容易導致自身臟器衰老加快，更年期提前。
（2）初潮提前，生育減少。女性的更年期年齡，還與月經初潮年齡有關，而現代女性月經初潮年齡提前了，平均為12.5歲，原始社會女性月經初潮，年齡平均為19歲。其次，更年期提前，與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡，延緩了卵巢衰退進程。
（3）醫學因素影響。有些醫學原因，也會導致更年期提前，比如子宮切除術、激素藥物避孕及多次流產，會對女性內分泌變化造成影響。
（4）社會壓力的影響。更年期大大提前，與現代職業女性面臨巨大的競爭壓力、人際關係複雜化、生活節奏快、經常熬夜、性生活不和諧、家庭變故多以及子女教育等多種因素有關。現代女性表面成功的背後，隱藏著更多挫折和艱辛，往往在獲取成功後心理上的失落感急速升溫，精神壓力影響內分泌，進而出現卵巢早衰，表現出各種更年期症狀。如不加以重視和干預，輕則使家庭“硝煙瀰漫”，重則甚至導致家庭悲劇。
應對方法
（1）治療早更，除了常規藥物治療外，還應該適當地服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸、逍遙丸，可逐漸緩解症狀。（2）還應注意控制飲食，減少高脂肪和糖類的攝入；吃清淡一些，多吃富含纖維的蔬菜、水果；經常食用高鈣食品。
（3）除了要學會自我適應和面對環境，最關鍵是不要封閉自己，加強鍛鍊，講求起居、睡眠、飲食規律，拓展自己的興趣愛好，要學會自我調整，保持良好心態。
（4）女性遭遇早更，由於體內內分泌水平的紊亂，情緒也變得很不平穩，此時周圍的人尤其是家人應給予更多關懷。
早更調理
（1）組方：紅參、鹿茸、西紅花、雞血藤、三七、白芍、熟地黃、當歸、白朮、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、阿膠、鹿角霜、延胡索等。
（2）功效：
滋補氣血，貧血衰弱，血暈血脫；
調經疏郁，用於月經不調；
行經腹痛、崩漏下血、赤白帶下；
產後諸虛，骨蒸潮熱。
（3）方解
-調經肝為先，疏肝經自調
定坤丹以香附、白芍、延胡索等調理肝氣，養血柔肝氣血相依，氣行血暢，氣滯血瘀
-氣為血之帥，血為氣之母
定坤丹以紅參、當歸、川芎補氣行血；以西紅花、雞血藤等舒經通絡，活血化瘀；以熟地、枸杞、阿膠等滋陰養血；以鹿角霜、益精填髓，鼓舞氣血循行。
-人參配靈脂，扶正兼祛邪
人參和五靈脂為中藥“十九畏”的金科玉律，但定坤丹兩藥配伍，人參得五靈脂則補而不滯益氣；攝血而無留瘀之弊；五靈脂得人參則扶正祛邪而無傷正虞，兩
藥配伍達補氣之中行止血之法。
