簡介
孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是幸福的，很多女人都渴望有自己的寶寶，也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，自己擔負著很重要的責任，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活，尤其是心情隨時要保持歡快愉悅喔，如果生氣的話會對寶寶產生不好的影響。
用藥原則
孕婦 2、患有急、慢性疾病時，需在孕期進行治療，待治癒後或在醫生指導監督下妊娠。孕婦患病應及時明確診斷，並給予合理治療，包括藥物的治療和是否需要終止妊娠的考慮。
3、避免孕婦自服藥物：據報導，有92%的孕婦在妊娠期服過一種以上的藥物；4%孕婦用過10種以上的藥物；65%自行購藥服用。因此，需加強宣教儘量少用或不用藥物，尤其在孕三個月以前。煙、酒、麻醉藥均屬藥物範疇，對孕婦和胎兒同樣有害。
4、孕期患病必須用藥時，應選用對疾病有效且對胎兒比較安全的藥物。一般來說，能用結論比較肯定的藥物就避免使用比較新的、但尚未肯定對胎兒是否有不良影響的藥物。嚴格掌握劑量和藥物持續時間，注意及時停藥。
5、如孕婦已用了某種可能致畸的藥物，應根據用藥量，用藥時妊娠月份等因素綜合考慮處理方案。早孕期間用過明顯致畸藥物應考慮終止妊娠。
6、哺乳期用藥一般不需中斷哺乳，可選擇在哺乳後立即用藥，儘可能延遲下一次哺乳，延遲服藥至哺乳的間隔時間，以減輕乳汁中的藥物濃度。
7、中藥或中成藥一般可按藥物說明書孕婦“慎用”或“禁用”執行。
妊娠紋
妊娠紋成因
孕婦 這些斑紋的正確名稱叫“線狀皮膚萎縮症”，是皮膚內真皮膚的膠原纖維，因某些原因而引起萎縮或斷裂時，下面和血管呈紅色的線狀。
孕婦因腹中胎兒不斷發育，皮膚組織因彈性纖維斷裂而失去彈性，留下妊娠紋，若孕婦體重及身型不斷增大，妊娠紋的擴散度也隨之越大。
預防
明白了妊娠紋出現的道理，孕婦應知道最主要預防此紋的方法，就是控制自己的體重，因為身體過胖只會無可避免地拉斷皮膚組織，產生妊娠紋。
不過，孕婦可能會慌，隆隆突出的腹部是無可避免的，那怎樣防止斑紋出現在下腹呢?
解救方法：
1.每天洗澡後，塗上優質及滋潤度高的橄欖油，推薦使用孕婦專用橄欖油，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，並作適當按摩，促進新陳代謝。
2.使用專為孕婦研製的妊娠紋防護產品，建議在妊娠紋未出現前使用，那預防的功效可達百份之九十。
貼士：其實妊娠紋除了與皮膚結構有關連外，原來亦有遺傳因素。
孕婦不妨看看自己母親的肚子上，是否有紋，若斑紋極多，你就要及早做足預防措施;若光滑無紋，祝福你，大概你也會得到這項優良的基因，肚子不會變成大花臉。不過為了萬事無憂，還是建議用橄欖油塗抹一下喔。
誤區
誤區一：盲目購買營養保健品準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差），有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。準媽媽在決定購買營養品前，最好先諮詢一下有經驗的產科醫生。
誤區二：以保健品代替正常飲食。
為了加強營養，一些準媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些準媽媽就認為自己的營養已經足夠了，日常三餐的營養保證不了也沒什麼關係。其實這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的產品，單純使用還不如保證普通膳食的營養均衡來得更為有效。
誤區三：一人餐兩人分。
很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大飯量，希望藉此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的準媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等於寶寶在媽媽的肚子裡就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，準媽媽多吃的那部分，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在於準媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。
誤區四：有營養的東西攝入越多越好。
在孕期中加強營養是必須的，但營養攝入絕非多多益善。太多的營養攝入會加重身體的負擔，並存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發生。體重過重還限制了準媽媽的體育鍛鍊，致使她們抗病能力下降，並造成分娩困難。
誤區五：多吃菜，少吃飯。
許多人認為菜比飯更有營養，準媽媽應該把肚子留下來多吃菜。這種觀點是極其錯誤的，飯是米麵等主食，是能量的主要來源，一個孕中、晚期的孕婦一天應攝入400～500克的米麵及其製品。
誤區六：補鈣就要多喝骨頭湯。
為了補鈣，有的準媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
騎車注意事項
一、適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座座，以緩衝車座對會陰部的反壓力。二、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良後果。孕婦因體態的關係，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。
三、一般情況下，孕婦不適於騎車長途行駛，因過於疲勞及氣候環境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。
溫馨提示：準媽媽們看了以上的注意事項，雖然騎腳踏車可以在平時的生活中增加一些運動量，但是在妊娠後期，建議準媽媽們還是不要再去騎腳踏車了，為了孩子和您的健康。
防止輻射 1.別讓電器扎堆 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰櫃不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留 電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著沒人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）防輻射。
3.用水吸電磁波 室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機 當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
補充葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的 畸形的發生。值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需注意以下幾點：1、必須從懷孕前一個月開始服用葉酸。強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。
2、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批准的惟一預防藥品（商品名稱為“斯利安”）。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當於“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥。
3、女性不僅需要孕期攝入足量葉酸，還應在懷孕前1個月就開始加以補充，這樣才能減少或避免嬰兒神經管畸形的發生。一般而言，葉酸的補充應持續到孕早期3個月後。而富含葉酸的食物包括：深綠葉蔬菜、柑橘、堅果、豆類、強化營養麵包、穀類。此外，神經管畸形的發生，除了與葉酸缺乏有關外，還與孕婦早期感冒發熱、睡電褥子、桑拿浴等致熱情況有關；與缺碘有關等。孕婦可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠時B超能診斷絕大多數神經管畸形。
保胎食譜
1、魚類魚，特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚，可以幫助孕婦延長孕期、防止早產，從而增加新生兒出生的體重。研究人員發現，吃魚多的媽媽生下早產和體重過輕的嬰兒比重較小。準媽媽不妨在孕晚期多吃些魚。適合準媽媽吃的魚有鯉魚、鯽魚等。其中鯉魚有清熱解毒、利水消腫、通乳等功效；鯽魚有通乳、催奶等功效。此外在懷孕初期準媽媽也可多吃些魚，有預防流產的作用。
2、菠菜
菠菜是準媽媽最佳的保胎蔬菜，它富含大量的葉酸。每一百克菠菜中含有350微克的葉酸。大家都知道，葉酸對於孕婦來說極其重要。懷孕期間若葉酸缺乏會易造成胎兒發育遲緩、畸形等狀況，而在孕晚期若缺乏葉酸，會增加孕婦早產及分娩出低體重胎兒的機率。此外菠菜含有大量的B族維生素，還可以防止孕婦出現盆腔感染、精神抑鬱、失眠等病症。
臨產前清單
一、產婦1．肥大、容易穿脫睡衣、內衣２件以上、出院衣服。
2．純棉內褲３～４件。
3．哺乳胸罩或背心２～３件。
4．短棉襪２雙、拖鞋１雙。
5．束腹帶、防溢乳墊,體溫計。
6、大卷衛生紙兩卷、醫用衛生棉或產婦衛生棉、餐巾紙、濕紙巾。
7、朱古力（臨產時吃）
二、產婦用具
1．洗臉毛巾1條、洗腳巾１條、洗下身毛巾１條、小鏡子1個。
2．臉盆2個,1個洗臉、1個洗腳水都要用溫開水，洗腳用姜開水。
3．小號柔軟牙具１套（包括漱口水）、4雙襪子，棉拖鞋1雙。
4．杯子+吸管若干，可加熱的飯盒、筷子、調羹。
三、寶寶用品
1．衣物（長袖）、純棉內衣４件（或４件棉性連衣褲），4雙線襪、鞋，純棉尿布１０塊以上，帽子。
2．嬰兒包被(夏天要薄一點)、毛巾被（睡覺用）、嬰兒毯、隔尿墊。
3．吸奶器１個、奶粉１袋、小毛巾等，奶瓶2個（1大、1小）。
4．奶瓶刷子1個，洗澡盆，不鏽鋼鍋（溫奶、消毒）。
5．搽臉/口水手帕各2條，洗澡毛巾1條。
6．粉盒和爽身粉，嬰兒枕頭（3CM厚，能後才枕，頭和脖子都要枕，如果床比較軟，寶寶躺下頭比肩要低就需要枕頭抬高）。
7．嬰兒用洗衣液、洗髮水、沐浴露。
8．隔尿紙巾（可不用），退熱貼（常備），酒精（常備）。
9．脫脂棉（出生後可以幫寶寶清潔臉部）。
四、入院重要物品
1、入院證件：醫院就醫卡、母子健康手冊一定要記得帶好,身份證、準生證、計畫生證。 2、病歷表及各項檢查表。
3、照相機、攝像機：給寶寶、媽媽拍照、攝像留念，注意要確保電量夠用。 4、手機：媽媽一定要帶好手機，有情況可以隨時和家人聯繫。另外也需要看時間來記錄陣痛、宮縮時間。 5、MP3：住院無聊時，產後痛苦時，都可以用音樂來緩解。
6、銀行卡和現金：兩者都需要準備，一定要帶好現金，買點小東西的時候也方便。 7、筆記本、筆：不但可以用來記錄陣痛、宮縮時間，還可以寫寶寶日記。
五、待產包放置竅門
1、按使用時間放置：將物品按照入院、分娩、住院、出院的時間段，分別放置在不同的袋子裡，然後再裝入待產包。這樣使用時不需要大範圍翻找了。
2、按物件功能放置：將衣服、洗漱用品、貴重用品分別放置在不同的袋子裡，這樣也容易找到。 3、按貴重程度放置：建議將媽媽用品和寶寶用品放置在不同的小包，然後再一起放入一個大包里，另外將貴重物品放在隨身帶的小包里。
鈣的影響
鈣是點燃細胞活力的火焰，鈣是延續生命進程的使者。如果沒有鈣，根本就不會有生命的產生。在精子與卵子碰撞的剎那，起決定性因素的就是鈣。如果鈣攝入不足，精子的活力會大大減弱。對於沒有“精氣神”的精子，卵子連碰都不碰。而卵子如果缺鈣，再活力四射的精子也會與其擦肩而過。許多為不孕煞費苦心的男女，恰恰缺了補充足夠的鈣這一必備功課。對於孕媽咪而言，能夠促進分娩的鈣同樣扮演著主要角色。眾所周知，人體內鉀、鈉、氯的濃度差只有1倍至數10倍不等，唯有鈣的濃度差是萬分之一，隔著一層細胞膜，細胞內為1，細胞外為1萬。這萬分之一倍數的精確比例一旦被破壞，人就會生病甚至死亡。要維持細胞內外1/萬比例的精確天平，唯一的途徑就是將鈣補足。而鈣是外源性物質，用掉一個就消耗一個。最致命的是會破壞細胞內外萬分之一的鈣濃度差，從而引起妊娠高血壓、妊娠腎功能失調，更嚴重的會引起子癇症、腎臟衰竭，而較常見的妊娠血糖高甚至糖尿病也與缺鈣有關，因為胰島素的精確分泌全靠鈣的指令。
鈣——孕媽咪順利分娩的保護神 分娩時，媽咪的子宮會從弱到強一陣又一陣地收縮，媽咪全身都會在醫生與助產士的指導下用力，把胎兒和胎盤強力推出，媽咪的心血管系統循環加快，骨盆也為此承受巨大的張力。如果媽咪缺鈣，心臟的收縮舒張就不夠有力，骨盆就不夠強健，就必定承受不住這種全力推擠，嬰兒往往會被骨盆卡住難產。
孕媽咪每天應該補充多少鈣？
一個出生時2800～3000克的胎兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從媽咪身上要來的。中國營養學會規定，中國成年人每天應該攝入800毫克鈣。但多次全國營養調查證明，國人人均鈣攝入量缺了一半甚至更多。媽咪為了製造胎兒的骨骼，幾乎要在180天內將吃下去的所有的鈣全部交給胎兒。如果沒有食物攝鈣以外的額外補充，那么媽咪在懷孕期間身體所攝取的鈣值是零。中國居民膳食指南建議孕中期鈣的適宜攝入量為1000mg每天，孕末期1200mg每天，過多鈣的攝入對身體也是不適宜的，這樣收支才能平衡。
孕媽咪補鈣注意事項
1、孕媽咪補鈣應少食多餐，即早6：00、16：00、21：00各補鈣一次。這些時間是人體相對生理低潮時段，此時補鈣能加速鈣的吸收。孕媽咪補充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產品，切記脂溶性維生素A、E、D孕期決不能過量服用。
2、有的孕媽咪剛剛生完寶貝就覺得大功告成，自動停止“補鈣”，這是很危險的放棄。因為，母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當孕媽咪做了新媽咪後，母體內仍需補充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時補足兩倍的鈣。
3、以往，有專家建議產婦分娩時帶些朱古力進產房，認為朱古力能使人體內產生內啡吠，而內啡吠可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進去，可以和朱古力間隔半小時服用，效果也很好。
怎樣度過孕期
孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是 幸福的，做 孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了 母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的 搭配，； 睡眠，孕婦要保證足夠的睡眠時間。另外，適當 運動、保持愉快的心情，對孕婦也非常有好處。每天適當的喝一些紫芝水對去除胎毒，滋養身體有很好的幫助。儘量少用 電腦，有 輻射，對胎兒不好。必要時可以把 仙人球放在電腦旁邊，減少 輻射。一般用電腦不要超過一小時。在孕齡期間還要注意對寶寶的胎教，胎教對寶寶的生長是必不可少的。孕婦不能吃速食麵，裡面的物質對孩子不好。
孕婦產後瘦身 產後媽媽 減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。
1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。
2、只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。
3、在包里、車裡和書桌里都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。
4、嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
5、羅列所有想減肥的理由，並且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
6、穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。
7、 日常飲食要注意飲食有節，少吃動物脂肪、內臟和甜食，多吃高蛋白、高維生素的食物，並宜少吃多餐。
營養補充
營養不在全而在適合一般市售的複合維生素片都是以平均身高、正常體重範圍的孕婦為標準進行劑量設計的。一些進口或是合資的產品，可能是按美國或是歐洲配方生產的。他們當地的女性平均身高體重都高於我國，因此用量也會比國產的維生素計量大。國內外孕婦體質不同、飲食不同，國外孕婦需要補充的國內孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善。
營養不在多而在精準
孕婦營養補充並不是補充的維生素和礦物質的含量越多越好的，許多維生素和礦物質補充的過多，對孕婦身體反而會起到不好的作用，例如：
維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產，而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏症，才需要額外補充。一般來說，每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕婦每日所需，而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。
維生素C——孕婦如果每日過量攝入維生素C（超過1000mg）會影響胚胎髮育，因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”，這不利於生殖細胞的發育，而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。
維生素D——如果過量（每日超過15毫克）服用則會引起胎兒的高鈣血症，造成主動脈和腎動脈狹窄，高血壓和智力發育遲緩等。
葉酸——如果每日超過1mg可影響鋅的吸收而引起鋅缺乏；導致胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；還可能掩蓋維生素B12缺乏而使神經系統受損害；可干擾抗驚厥藥物的作用誘發驚厥發作。
鈣——鈣攝入過高可致高血鈣症、結石；胎兒出生體重降低； 抑制鐵的吸收、降低 鋅的生物利用率、使 鎂的代謝有潛在 毒性；減少磷的吸收；
鐵——可致嘔吐、心衰、性機能障礙；過度補鐵的孕婦到妊娠中期可出現血紅蛋白的過高，這些孕婦生產早產兒或低體重兒的風險會增加4倍左右；
鋅——每日補充超過過量（超過45毫克），易致 孕婦胃腸不適、嘔吐，容易造成胎兒 早產， 發育速度減慢。
碘——如果食鹽中已加了碘，一般不需要再增加碘，因為碘攝入過量可誘發新生兒甲狀腺素不足，影響嬰兒智力。
孕婦保養
1、攝取營養滋潤皮膚如果皮膚非常乾澀，你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。
2、細心呵護敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
3、選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，所以洗澡時應特別注意。
4、避免長時間的紫外線
防日曬在冬天也是必修課。另外， 懷孕期間皮膚 黑色素本來就比較活躍，你應儘量避免長時間暴露在 紫外線下。
慎用藥物
隨著天氣轉涼，冷暖交替導致準媽媽們腹瀉的幾率上升。專家提醒，孕婦應慎用抗生素治腹瀉。南京市婦幼產科王欣主任介紹，秋天早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的準媽媽就容易鬧肚子。但孕婦腹瀉用藥要特別小心，除有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能。
抗生素易致嬰兒畸形，孕婦要慎用。常用的多種抗生素與抗原蟲藥物氨基甙類、磺胺類、喹諾酮類及四環素、甲硝唑、病毒唑等，對感染性腹瀉有效，但因為對胎兒有致畸作用或潛在的危害，所以不能使用。一般說來，紅黴素、氨苄青黴素對母嬰都是安全的，但不要用鴉片類藥物止瀉。
如果是即將臨產的孕婦發生腹瀉，應及早住院治療，以保證母子安全。針對腹瀉的處理，王主任介紹，除了注意休息和給予必要抗生素、抗病毒藥物之外，還要特別注意飲食方面的調理。調理得當，可使症狀迅速減輕，也可使體力迅速恢復，健康狀況好轉。
B肝孕婦
1.千萬不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物這些食物對肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和之類的食物，這些裡面都含有防腐劑，對肝臟不利，不要吃動物肝臟、少抽菸少喝酒。多運動，增強自身的免疫力，多休息，確保勞逸結合，多了解一些有關B肝的相關常識，這樣有助於病情的治療。
2.保持良好的作息時間不可以飲酒
日常生活中應注意避免盲目用藥，飲酒。還要注意適度的鍛鍊，保持充足的休息、良好的心態等，懷孕期間還應該注意進行定期的複查和B肝母嬰阻斷。
以上便是B肝孕婦要注意的飲食要點，B肝媽媽們在孕育寶寶的過程中還需要保持良好的心情，積極進行母嬰阻斷，這樣才有利於寶寶的健康出生。
3.營養充足
在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利於肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔。
4.孕婦不能吃哪些
1、螃蟹、2、甲魚、4、馬齒莧、5、罐頭食品、6、菠菜、7、朱古力和山楂、8、豬肝、9、久存的土豆、10、熱性作料、11、味素、12、桂圓、荔枝
