簡介
春季春季是一年四季的第一季。在中國，春季的開始是在立春（2月2日至5日之間），春季的結束在立夏（5月5日至7日之間）。在歐美，春季從中國的春分開始，到夏至結束。在愛爾蘭，2月、3月和4月被定為春季，在南半球，一般9月、10月和11月被定為春季。
春季是一年的第一個季節，有很多劃分四季的方法。在日常生活中，人們通常把立春節氣的到來作為春季的開始，立春是從天文學角度來劃定的。氣象部門一般以陽曆劃分四季，3-5月為春季。但這樣的劃分方法都有個弊端，按這樣的方法3月份我國都屬於春季，這時候長江以南固然桃紅柳綠，一派春光，可是黑龍江省卻依然寒風刺骨冰天雪地，而海南島則已經有夏日的氣息了。因此，氣象工作者就研究出一種儘量符合自然景象的四季劃分標準，以5天平均氣溫為標準，把冬季以後五天平均氣溫穩定通過10℃時開始進入春季，當溫度高於22℃時意味著春季的結束夏季的開始。
物候
春天 玉蘭花開春季是一年的第一個季節，有很多劃分四季的方法。在日常生活中，人們通常把立春節氣的到來作為春季的開始，立春是從天文學角度來劃定的。氣象部門一般以陽曆劃分四季，3-5月為春季。但這樣的劃分方法都有個弊端，按這樣的方法3月份我國都屬於春季，這時候長江流域固然桃紅柳綠，一派春光，可是黑龍江省卻依然寒風刺骨冰天雪地，而海南島則已經有夏日的氣息了。因此，氣象工作者就研究出一種儘量符合自然景象的四季劃分標準，以5天平均氣溫為標準，把冬季以後五天平均氣溫穩定通過10℃時開始進入春季，當溫度高於22℃時意味著春季的結束夏季的開始。[
對農業的影響
農作物生長
對農民來說，春季是播種農作物的季節。這也是“春雨貴於油”發揮作用的季節春雨也對農作物有著影響，這對果實、生長還有著極大的影響。在春季我們要及時清理田地中的雜草，不然雜草會吸收農作物養分使其乾枯使農作物死亡。
耕種
在春天不僅重視生長還要重視耕種的方法。
節氣
節氣是中國古代根據農曆時節劃分的時段。關於春天的節氣主要有以下幾個。
春季雨水：太陽位於黃經330°，2月18-20日交節。高山的積雪溶化了，雪水從山上流向平地，水分多了，濕氣加重，自然雨也多了，因此繼立春之後的節氣，就稱之為雨水，“春雨綿綿”乃是常見的情景。陽光與雨水乃是農作物生長最需要的兩樣東西，農夫在一年四季里，春耕夏耘秋收冬藏，假如春季的雨水不夠充沛的話，導致無法順利耕種，這一年的收成就要大受影響了，因此，此時此刻，只有綿密的雨水，才會帶來豐收的一年。
驚蟄：太陽位於黃經345°，3月5-7日交節。 此時氣溫不斷上升，大地陸續解凍，桃花快開了，樹上的小鳥開始鳴叫，春雷乍響，把蟄伏過冬的各種動物與昆蟲驚醒出來活動，因此該節氣稱之為驚蟄。驚蟄，雷聲隆隆閃電也特別多，這時農夫也忙著播種插秧，據說，這一天假如打雷的話，當年收成會特別好，因此乃有“驚蟄聞雷，米麵如泥”的農諺，傳
春季春分：太陽位於黃經0°，3月20-22日交節。時序到了這一天，太陽正射在赤道上，不但晝夜長短相同，就是南北兩半球的晝夜也一樣長，此日正好是春季九十天之半，故稱之為春分，過了這一天，白天逐漸比夜晚長了。據說春分最好下雨，那么秋天才會有好收成，春分前後，農人盼雨，因此不但有“春分有雨家家忙，先種麥子後插秧”的農諺。
清明：太陽位於黃經15°，4月4-6日交節。時序到了三月的頭一個節氣，這時春光明媚，草木碧綠，大地一片欣欣向榮，不但一切生物顯得清淨明朗，而且一切景象給人氣清影明的感覺，因此稱之為清明。這個時節最適宜做兩件事，一是到郊外踏青，一是到祖墳上掃墓。
穀雨：太陽位於黃經30°，4月19-21日交節。 清明之後的十五天是穀雨，這兩個字含有雨生五穀的特殊涵意。此時，水池中的浮萍開始出現，中國江南許多地區開始採桑養蠶，農夫早已在田裡播種、插秧，極需大量的雨水滋潤田地，只有充沛的雨水才能使稻田迅速成長。漁民特別希望穀雨這一天下雨，因為若下雨的話，據說當年的魚是定豐收。
詳細可參見：二十四節氣
立春太陽位於黃經315°，2月2-5日交節。
24節氣與12星座
24節氣與12星座(2張)
雨水太陽位於黃經330°，2月18-20日交節。
驚蟄太陽位於黃經345°，3月5-7日交節。
春分太陽位於黃經0°，3月20-22日交節。
清明太陽位於黃經15°，4月4-6日交節。
穀雨太陽位於黃經30°，4月19-21日交節。
春季：立春 雨水 驚蟄 春分 清明 穀雨
氣象
由於熱空氣開始北移，而冷空氣還往往依然徘徊，此外土地、水域與空氣溫度上升的速度不同，春季在地球上許多地方是最多雨的季節。在中國江南地區有著名的黃梅天氣，在歐洲時常有很強的風暴，在北美洲往往出現龍捲風。
中國地區的氣候變化：北方多數會出現大風天氣。
天文
地球赤道與其公轉軌道交角是四季更迭的根本原因。春季太陽直射點從南回歸線逐漸北移，春分之後越過赤道，太陽直射北半球。在春季，地球與太陽的距離由近漸遠。每年的1月3日左右地球距離太陽最近。從黃道平面看來，太陽位於寶瓶座、雙魚座、牡羊座的背景上。
農諺
立春
1、立春落雨至清明：立春日若下雨，直到清明前都會多雨。春喜晴不喜雨，尤忌打雷。
春天 牡丹花開3、正月展春流：立春以後，潮汐海流加大。
4、春天后母面：入春以後，氣候會陰晴冷暖無常。
5、春曝死鬼，夏霧做大水：春天降霧會放晴，夏天降霧會雨澇成災。
6、立春趕春氣：立春之後萬象回春，稻田、池塘等水面開始蒸發，明示世人春天已降臨。7、初一落初二散，初三落月半：初一如下雨，初二則會放晴，初三若下雨則會落到十五。難估計。
8、雨澆上元燈，日曬清明日：上元日下雨，清明定放晴
9、早春晚播田：立春日如在上年十二月內謂之早春，若播種莫過早也不過遲，按季節行事。
10、立春天氣晴，百事好收成
11、立春晴，雨水均
12、立春晴一日，耕田不費力
13、立春之日雨淋淋，陰陰濕濕到清明
14、雨淋春牛頭，七七四十九天愁。
15、水淋春牛頭，農夫百日憂
16、立春打了霜，當春會爛秧
17、雷打立春節，驚蟄雨不歇。
18、臘月立春春水早，正月立春春水遲。
19、年逢雙春雨水多，年逢雙春好種田。
雨水
春天 海棠花開21、雨水日下雨，預兆成豐收
22、春寒雨若泉，冬寒雨四散：春天氣溫低則多雨，冬天氣溫低雨反而少
23、驚蟄聞雷米似泥：驚蟄日打雷，表示節氣無誤，風調雨順，稻豐收，米價便宜。
24、二月二打雷，稻米較重捶：表示節氣無誤，風調雨順，稻豐收，米價便宜。當天，如果春雷乍響，這一年收成很好。
春分
25、春分，日暝封分：春分日晝夜各為十二小時。
26、春分前好布田，春分後好種豆：這是台灣北部的農業現象，南部則比較早。
27、春分種芍藥，到老不開花：芍藥夏日開花，春分種太慢了。
28、春分有雨病人稀：春分日若下雨，則病人少。
清明
29、三月初，寒死少年家：少年愛美，才春天便急急穿單衣，常被突如其來的寒冷凍壞。
33、天寒，春不寒；春雨，春不雨：如果立春那一天天氣寒冷，那么整個春季的氣候就不會再冷下去；如果立春那一天下雨，那么春季的雨量就會少。
34、春天孩子面：春季是介於寒冬與盛夏之交，這時南方氣候開始暖和，而北方還在寒冷中，南北溫差很大，所以春天的天氣變化無常。此時，北方的冷空氣和南方的暖流常常交匯衝突，發生了氣鏇，天氣便轉為陰雨。 氣鏇過後，天又轉晴，這好像小孩子破涕為笑，故言“春天孩子面”。
35、竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。（蘇軾《惠崇〈春江晚景〉》） ：“春江水暖鴨先知”，這一千古名句細緻逼真地抓住大自然中的節氣變化特點，生動形象地勾出廣幅江南早春的秀麗景色。
氣候特點與人體生理特點
春季，是指我國農曆從立春到立夏這一段時間，即農曆一、二、三月，包括了立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣，其氣候特點為溫暖潮濕。當春歸大地之時，自然界陽氣開始生髮，萬物復甦，帶來了生氣勃發、欣欣向榮的景象。自然界的一切生物迅速地生長起來。但是，一些對人體有害的東西，如致病的微生物、細菌、病毒等，也會乘虛而入。各種病蟲害猖獗，給人們帶來了巨大的災害，在我國南方這種情況尤為明顯。儘管如此，春天仍是給萬物帶來生機的季節。當自然界陽氣開始生髮之時，“人與天地相應”，此時人體之陽氣也順應自然，向上向外疏發，其生理變化主要體現在以下幾點：一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛。二是肝主春，肝氣開始亢盛。由於氣候溫和，人們的戶外活動逐漸增多，因此，肝臟所藏之血流向四肢。春天隨著氣候的轉暖和戶外活動的增多，人們的精神活動亦開始活躍起來。這些生理上的變化，都給春天的飲食營養提出了新的要求。保健養生
春天的天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適症狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，應注意保健養生。
堅持鍛鍊：春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機，而“動”為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，強體防病。
注意養肝：“春夏養陽，秋冬養陰”。五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏泄而惡抑鬱。所以，養肝首要一條是調理情志。現代醫學研究表明，不良的情緒易導致肝氣鬱滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應注意情志養生，保持樂觀開朗的情緒。
順應氣候：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為春季氣候變化無常，忽冷忽熱，加上人們穿著冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等病的發生。
宜甘減酸：《千金方》載，春季飲食宜“省酸增甘，以養脾氣”。中醫認為，脾胃是後天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。而春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，有利於發寒散邪，扶助陽氣。
養生藥膳方
早春三月，陽氣生髮，萬物萌生，人們應順應春季的特點，除了做到早睡早起，居有定時，適當鍛鍊，精神情緒曠達舒適外，還須注意飲食。
從中醫理論上說，春季肝氣旺，肝木克脾土，容易損傷脾胃，因此要顧肝護脾胃。飲食宜清淡，忌油炸肥膩及生冷食物。現介紹幾種經濟又易製作的春季養生藥膳，對春季養生保健大有補益，可供參考。
方1
蓮子木耳羹：蓮子肉30克、白木耳20克。
做法：
1、蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛；
2、放冰糖少許，每日清晨食之，食後稍事活動。
功效提示：蓮子肉善入脾胃之經，能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經，能滋養肺胃之陰，二藥相用，能氣陰雙補。健康人食用，益於心脾。
方2
枸杞粥：枸杞50克，粳米100克。
做法：取枸杞50克，粳米100克，加水適量，同煮成粥，早、晚適量服食。
功效提示：枸杞子性味甘平，為肝腎經要藥，是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。春季選食枸杞粥，可以補肝腎不足，治虛勞陽痿，咳嗽久治不愈者(無外感)。此外，枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、促進肝細胞新生等作用。
方3
薺菜水餃：薺菜500克，豬肉餡250克，麵粉500克。
做法：將新鮮薺菜洗淨，入沸水汆數下，撈出，剁碎，調入肉餡佐料，包成水餃。
功效提示：薺菜含有豐富的維生素、纖維素，能開胃助消化，素有“三月三，薺菜當靈丹”的美譽，是春天不妨多吃的柔肝養肺的食品。
春困不是病，是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象。 而維生素是真正的清醒劑，不妨多吃些胡蘿蔔、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。
此外，鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，使人消除疲勞，例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜。咖啡因有興奮神經系統、抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和朱古力等。缺鉀也會使人疲倦無力，因此在春季還要注意在飲食中補充含鉀量較高的食物，如黃豆、莧菜和柑橘等。
春季養生食譜
1、薄荷粥
取薄荷15克,煎湯俟冷。以粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮一二沸即可。可供早晚餐溫熱服食。薄荷是一種唇形植物,中醫用薄荷作為發汗解熱劑。明李時珍《本草綱目》雲:“薄荷,辛能發散,涼能清利,專於清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。”據《醫余星》記載:“薄荷通關格,利咽喉,令人口香。”
2、黑米黨參粥
黨參、白茯苓各15克,生薑塊5克,黑米100克,冰糖60克,加水適量,共煮成粥。黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用,適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
3、香菜肉末粥
大米半杯、豬肉50克、香菜50克,瘦肉略剁成肉末,放少許油、鹽抓勻,醃20分鐘,放進煲好的白粥里,把大米淘洗乾淨,用少許油、鹽拌勻,加入5碗左右清水,大火煮開後,打開鍋蓋繼續大火煮5分鐘,加入切碎的香菜葉子,煮至香菜葉斷生,放鹽調味即可。
4、菠菜粥
菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味素3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便秘結,尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
5、豬肝粥
粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
6、紅棗山藥粥
紅棗10粒,山藥一段,大米1杯,冰糖、蜂蜜各適量。將紅棗洗淨,開水浸泡20分鐘,山藥去皮、洗淨、切成小丁,大米洗淨,浸泡30分鐘;2.鍋置火上,放入大約4杯水的分量燒開,將泡好的大米放進鍋內大火燒開,轉小火煮至粘稠。依次放入紅棗、山藥、冰糖,繼續熬煮15分鐘。最後,淋入少許蜂蜜即可。
7、芹菜香菇粥
芹菜1兩,香菇1朵,枸杞10粒,粳米1杯,雞湯4杯。鹽,味素,植物油適量。將香菇溫水浸泡,粳米洗淨,浸泡30分鐘,芹菜洗淨,切丁,枸杞洗淨。鍋置火上,放入雞湯、粳米,大火煮開轉小火,熬煮30分鐘;取鍋置火上,放入少許植物油,燒熱後放入芹菜香菇翻炒後,加入粥中繼續煮15分鐘,最後放味素、鹽,調味即可。
8、生薑暖胃粥
嫩生薑10克,大米1杯,清水4杯,紅糖適量。生薑洗淨切成薄片,大米洗淨後用水浸泡30分鐘;2.鍋置火上,放入清水燒開,將泡好的大米放進去,大火燒開轉小火,加入薑片,繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖,燒開即可。
需防八種疾病
春季容易流行的疾病主要有八種，需要特別加以防護。
潰瘍病：春季機體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩定情緒。
過敏性疾病：春暖花開，楊柳吐絮萬物復甦，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質者產生變態反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。
心血管病：春季，人的情緒處於旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內脫水而血液黏稠，易引起心血管病。應注意保暖、補水，穩定情緒。
A型肝炎：凡出現發熱，吃不下飯，感到噁心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等症狀時，應及時去醫院診治，檢查是不是A肝。
結核病：隨著陽氣上升，體內陰、陽失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。
流行性出血熱：突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人，應及時去醫院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機。
流行性腦脊髓膜炎：發現突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點症狀，應及時去醫院診治。
風疹：此病多發熱，體溫不太高，1-2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。確診的病人應隔離治療。
鍛鍊六不宜
一年之計在於春。春季是許多年輕人喜歡鍛鍊的季節，但春季鍛鍊要注意以下六點：
鍛鍊不宜驟然進行：鍛鍊前應先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。
霧天不宜進行鍛鍊：霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，鍛鍊時於呼吸量增加，肺內勢必會吸進更多的有害物質。
鍛鍊時不宜用嘴呼吸：鍛鍊應養成用鼻子呼吸的習慣，因鼻子裡有很多毛，它能濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。
鍛鍊時不宜忽視保暖：開始鍛鍊時不應立即脫掉外衣，等身體微熱後再逐漸減衣，鍛鍊結束時，應擦淨身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼。
不宜空腹進行鍛鍊：清晨除了血糖偏低外，人體血液粘滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛鍊就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。
不宜早起外出鍛鍊：清晨空氣並不新鮮，只有下午4時左右的空氣才富含氧氣負離子，那種聞雞起舞的觀念應予更新。
詩歌
唐 韓愈《早春》
天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。
最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。
唐 韓愈《晚春》
早樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲。
楊花榆莢無才思，惟解漫天作雪飛。
唐 韓愈《春雪》
新年都未有芳華，二月初驚見草芽。
白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。
唐 韓愈《早春呈水部張十八員外》
萬樹江邊杏，新開一夜風。
滿園深淺色，照在綠波中。
唐 王涯《春遊曲》
新年都未有芳華，二月初驚見草芽。
白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。
唐 賀知章《詠柳》
碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。
不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
春季寶寶出水痘怎么辦
春季是水痘高發的季節，特別是小寶寶和孕婦容易在這個時節長水痘。水痘是由水痘-皰疹病毒引起的以皮膚出疹為特徵的呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。一旦嬰幼兒感染，會以發熱、成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵。首先，一般患水痘的寶寶病情比較緩和，很少有併發症，無須特殊治療，常可在7～10天內自然痊癒。但要精心護理，以防止感染。
其次，居室需要經常通風，保持適宜的溫濕度，小兒要勤剪指甲，避免小兒抓傷皮疹而引起感染。如果瘙癢嚴重，可擦爐乾石洗劑止癢，也可服用撲爾敏等藥物；如出現持續高燒、咳嗽、頭痛、胸痛或皰疹密集，色紅赤，皰液混濁以及已經發生瀰漫性膿瘡、蜂窩組織炎或淋巴腺炎的患兒，則需送醫院治療。
最後，水痘病毒會長期潛伏在人體內，由於它與帶狀皰疹是一個病毒，一旦抵抗力下降，就會引發帶狀皰疹，老年人特別容易發生。如果寶寶由老人帶，一旦不注意衛生，會傳染給寶寶，寶寶就會得水痘。因此帶寶寶的老人，若發現患了帶狀皰疹，應立即與寶寶隔離。
相關成語
春光明媚春花秋月春華秋實春蘭秋菊春暖花開春山如笑春光燦爛春風和氣春光漏泄春暉寸草春回大地春色撩人春色滿園春深似海春生秋殺春生夏長春筍怒發春蛙秋蟬春意盎然春意闌珊紅情綠意花紅柳綠花香鳥語枯木逢春柳暗花明漏泄春光滿園春色柳綠花紅鳥語花香雙柑
呼倫貝爾的春季
呼倫貝爾的春季
斗酒尋花問柳雨絲風片鶯歌燕舞雨後春筍有腳陽春暗香疏影百花齊放奼紫嫣紅倡條冶葉尺樹寸泓出水芙蓉摧蘭折玉繁花似錦凡桃俗李紛紛揚揚紛紅駭綠風吹雨打風花雪月浮花浪蕊孤標傲世桂馥蘭香桂林一枝桂子飄香含苞待放含苞欲放紅衰翠減滿面春風春光無限春風得意四季回春綠草如茵草長鶯飛春光乍現。
