原料
菜名:鮮果蔬沙拉紫甘藍、苦苣、鵪鶉蛋、黃西紅柿、櫻桃、花生米、胡蘿蔔
操作
1、首先所有的食材都要洗乾淨,最好在用水浸泡半個小時,這樣可以去除農藥。2、浸泡後,就可以處理食材了。
3、胡蘿蔔切成小丁,櫻桃和黃西紅柿對半切開。
4、紫甘藍和苦苣都撕成小塊。
5、鵪鶉蛋煮熟放涼,對半切。
6、花生米是烤熟的,這樣比較香。
7、把所有處理好的食材放在碗裡,放入鹽,白醋,糖,白鬍椒粉,橄欖油,攪拌均勻就可以
3、胡蘿蔔切成小丁,櫻桃和黃西紅柿對半切開。 5、鵪鶉蛋煮熟放涼,對半切。 6、花生米是烤熟的,這樣比較香。
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原料 調料 做法 溫馨提示——千島沙拉醬 ——果粒柳丁沙拉醬 ——蒜蓉沙拉醬
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