海鮮果蔬意粉沙拉

海鮮果蔬意粉沙拉

海鮮果蔬意粉沙拉是一道美味的西式餐品,主要製作材料為通心直粉100克、三色彩椒150克、青瓜片100克、小番茄150克、土豆丁250克、蘋果丁150克等,製作簡單易學,操作方便,營養豐富。

原料

通心直粉100克、三色彩椒150克、青瓜片100克、小番茄150克、土豆丁250克、蘋果丁150克。

調料

蛋黃鮪魚一罐185克、鹽2克、大蒜25克、橄欖油20克、黑胡椒碎0.5克、檸檬汁10克。

做法

1-3、鍋中放適量橄欖油,下入蒜末煸炒,蒜末炒香色澤微黃後關火晾涼備用。把通心粉下入開水鍋中煮熟。
4-6、把通心粉煮到六成熟時倒入土豆丁同煮,兩種原料煮熟後撈出放入色拉盆中。
7-9、往土豆和通心粉里放入炸好的蒜油和蒜粒,撒入少許鹽拌勻晾涼,晾涼後倒入什錦蔬菜拌勻。
10-11、倒入蘋果丁滴入幾滴檸檬汁拌勻。
12-14、把一罐鮪魚沙拉倒入盆中混合拌勻,然後撒入少許黑胡椒碎便可食用。

溫馨提示

1、如買不到灌裝鮪魚沙拉可用一般蛋黃醬來代替,裡面搭配一些熟的碎雞肉也很不錯。
2、這道菜也可以用德式酸甜汁來拌食,吃起來也很開胃。還可以自己用果醋等來調製。

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