高血壓食療(五)

請注意每天測量血壓並向你的 醫生 報告測量結果。
高血壓 食療 (五)
13綠豆花生米粥
【原料】綠豆50克，花生米50克。
【製作】將以上二味一同煮成粥。
【功能】清熱明目。可用於暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等症。。
14松花淡菜粥
【原料】皮蛋1個，淡菜50克，大米100克，鹽、味素適量。
【製作】將淡萊洗淨後切成末，皮蛋切成小丁塊，白米淘淨。然後把淡菜、皮蛋、白米同置於鍋內，加水適量，熬成稀粥。食用時，加鹽、味素調味。
【用法】每日早晚溫熱服。
【功能】補益肝腎，降火除煩。適用於高血壓， 耳鳴 眩暈。
15石決明粥
【原料】煅石決明30克，粳米100克
【製作】將煅石決明打碎入砂鍋內，加水200毫升，猛火先煎1小時，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮為稀粥。
【用法】每日早晚溫熱食，5-7天為一療程。
【功能】平肝潛陽，清熱明目。適用於高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。
【宜忌】平素脾胃虛寒者不宜服用。