所需食材
食材一
白蝦、方竹筍、香菇、芹菜段、蔥段、辣椒、花椒、豆瓣醬、姜、蒜等。
食材二
青蝦250克、蔥姜蒜、花椒、麻椒、八角、乾辣椒、青筍、生菜、麻辣燙火鍋料、鹽、生抽、糖、料酒、雞湯。
製作方法
方法一
先將蝦用色拉油炸至金黃,方竹筍、香菇等飛水後待用。
將辣椒、花椒、豆瓣醬、姜、蒜、色拉油等放入鍋中炒香,加入湯熬制,放入味素、白糖、醋等調好味,撈出殘渣。
在調好的湯汁中放入蝦、方竹筍、香菇、芹菜段、蔥段等主輔料,煮開後起鍋裝盆即可。
1.先將蝦用色拉油炸至金黃,方竹筍、香菇等飛水後待用。
2.將辣椒、花椒、豆瓣醬、姜、蒜、色拉油等放入鍋中炒香,加入湯熬制,放入味素、白糖、醋等調好味,撈出殘渣。
3.在調好的湯汁中放入蝦、方竹筍、香菇、芹菜段、蔥段等主輔料,煮開後起鍋裝盆即可。
方法二
1、青蝦去沙線處理乾淨。用少量的鹽和料酒醃製15分鐘左右。不要太久,以免不鮮。
2、配菜提前準備好,乾辣椒剪成段,蔥姜蒜切片,青筍切成丁,花椒麻椒八角備齊。
3、熱鍋涼油,小火下入花椒、麻椒、八角、煸出香味。
4、放入乾辣椒,小火煸出香味。
5、放入火鍋料,我用了半袋,品牌是友聯的。在放入蔥姜蒜炒香。
6、炒化火鍋料,放入青蝦,大火翻炒。
7、下入青筍丁,倒入生抽、少量的糖,鹽調味,迅速翻炒均勻。
8、加入適量的雞湯,沒有可用熱水代替,適當略煮片刻,時間不用太長。
9、生菜墊盤底,碼上蝦,青筍丁放在中間,點綴香菜,撒上少許白芝麻即可。
菜品特色
成品肉厚色鮮,香辣味美。
食用須知
營養成分
白蝦肉質細嫩鮮美,營養價值甚高,據科學分析,每100克食用蝦中,含蛋白質20.6克,脂肪0.7克以及鈣、鱗、鐵等無機鹽和維生素A等營養成份。
主要功效
蝦肉性溫,味甘,中醫認為有補腎壯陽、開胃之功效,對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀大有裨益。
小貼士
1.蝦去蝦線的時候,可以用牙籤挑蝦尾的第二三段之間,很容易拉出。
2.香辣盆盆蝦不僅因為蝦的營養價值糕,對喜歡吃辣的朋友更是一道美餐。這道菜鮮,辣,油水比較重,所以要放些萵筍,西芹,豆芽這些粗纖維食品,以幫助我們清理腸胃。具體用什麼蔬菜,可以根據自己喜好選擇。
烹飪小技巧
1、這道菜的蝦子先炸過,口感更香,而且可以更好地吸附麻辣湯汁,炸制和燒制的時間不用過久,防止蝦肉變老。
2、豆豉和郫縣豆瓣醬都有鹹度,鹽要少放或不放。
3、湯汁不用收乾,讓食材浸泡著麻辣湯汁會更美味。