主料
鯧魚1條600克,青椒50克,蒜片20克,雞蛋清半隻,洋蔥末50克配料
胡椒粉0.5克,辣醬油50克,紹酒20克,精鹽1.5克,味素1克,乾澱粉40克,濕澱粉20克,色拉油500克(實耗75克)。做法
1、將洗淨的鯧魚平放砧板上,在魚劃鰭處橫切一刀至龍骨,去出一片的魚片去胸骨,再改成魚片,用精鹽、味素、紹酒、蛋清、澱粉上漿。2、將另一片帶頭、帶尾的魚在魚肉一邊剞上十字花刀,用紹酒、精鹽、辣醬油、洋蔥末醃漬入味,拍上乾澱粉。青椒去籽,切成塊。
3、鍋上火放少許油燒熱至180度時,放入帶頭尾的魚,肉麵朝下煎至斷生,待香味溢出、炸至金黃時出鍋裝入盤中(肉麵在下)。
4、鍋復上火,放油燒至105度,放入魚片,劃油,斷生撈出,鍋留油放入蒜片、青椒、鮮湯、紹酒、精鹽、味素、濕澱粉,勾芡倒入魚片,淋明油翻鍋,裝入煎好的魚片上面,撒上胡椒粉即成。