原料
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主料
雞冀8隻
調料
紹酒1杯,冷雞湯1杯,蔥姜少許。
製作流程
①雞翼(不要翅根部分)全放在湯鍋內加滾水3杯煮20分鐘,撈出後,趁熱灑上鹽,並用手指略加擦抹均勻,放置2小時。②將酒與冷卻之雞湯(煮雞翅膀剩下之湯汁),調合在大碗內,放進雞翅膀醃泡l天即可(雞翅膀要每隻切成2塊裝碟,並淋下1湯匙泡汁)。
營養價值
雞翅
雞翅又名雞翼、大轉彎。
雞翅也稱“雞翼”“大轉彎”。雞的翅膀。肉少,皮富膠質。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連線雞體至雞翅的第一關節處,肉質較多;膀尖,雞翅第一關節處至膀尖,骨多肉少。
看起來雖然沒有多少肉,而且沒多大價值,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。其表面所產生疙瘩般的小顆粒,有許多人因而不敢吃。單撥去皮後小孩也比較喜歡吃。
營養價值
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
適用人群
一般人群均可食用。
1、尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;
2、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食。
用法用量
1、烹製雞翅時,多用雞膀(翅尖斬下,供煮湯用)。宜烤、鹵、燒、醬。如:烤雞翅、紅燒雞翅、醬雞翅。也可做湯用。如:冬菇雞翅湯。膀尖適用於鹵、醬、制湯等菜餚。
2、烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。
3、翅膀煮香菇,可將鉀硫胺基酸與香菇中的植物纖維發揮相乘效果,對於便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。
食用功效
雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。
紹酒
又稱“老酒”,“料酒”或“甜酒”等,其色澤澄黃或呈琥珀色,清澈透明,故又稱“黃酒” 。紹酒香氣濃郁,甘甜味美,風味醇厚,並含有胺基酸、糖、醋、有機酸和多種維生素等,是烹調中不可缺少的主要調味品之一。
用法
烹煮肉類原料時,放入適量紹酒,加熱後,紹酒能與溶解後的脂肪產生酯化反應,生成
酯類等香味物質,使菜餚溢出馥郁的香氣,增加菜餚的複合美味。紹酒中的乙醇還是很好的
有機溶劑,用紹酒醃漬肥肉,成菜焦香爽口,肥而不膩。
烹製綠葉類菜餚時,加入適量紹酒,能降低原料中有機酸的含量,從而保護葉綠素,成菜翠綠悅目,鮮艷美觀。
調味時,加入適量紹酒能增鮮提味,又能增加熱度,使菜餚的美味在瞬間的高熱中得以完成。由於紹酒含少量的糖分,能使菜餚呈金黃色;同時,還有殺菌防腐,刺激食慾,增進特殊風味等作用。
提示
不能用白酒代替紹酒,這是因為白酒的乙醇含量較高,一般在57%左右,糖分、胺基酸、酸分含量甚微。所以,生成酯類也少。用白酒調味,因乙醇含量高,烹調時不易揮發,成菜滋味效果不佳,而且還會破壞菜餚的特有風味,所以不用白酒調味。