所需食材
牛柳500克,雞蛋2個,花生油800克,乾澱粉50克,薑末、蔥末各10克,醬油、料酒、白糖、澱粉各4克,味素1克。
製作方法
1、牛柳切成重50克的片,用刀背拍松,加入蔥末、薑末、醬油、料酒、白糖、澱粉、味素,醃漬1個半小時。
2、雞蛋打散,取30克放在澱粉中,攪成糊狀,再把醃好的牛肉放人拌勻,每片肉取出後,再拍上千澱粉。
3、鍋中放花生油燒至六成熱時,放入牛柳炸至金黃色,撈出瀝油,一片改切三片裝盤即可。
食用須知
1.牛肉富含蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
2.牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;