豆腐火腿芥菜湯

豆腐火腿芥菜湯

豆腐火腿芥菜湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,可進一步加快人體調動自我恢復功能。豆腐火腿芥菜湯是治療風寒感冒的食療湯。

近日氣溫急降,稍有不慎就容易患上風寒感冒。風寒感冒除了怕冷、身痛之外,還往往伴有食欲不振,胃寒口淡等症,此時可喝豆腐火腿芥菜湯進行調理。湯中的芥菜、香菜、生薑和胡椒粉能散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,進一步加快人體調動自我恢復功能。

美食原料:

主料:芥菜豆腐火腿
輔料:香菜胡椒粉、薑片、鹽

製作方法:

1. 豆腐用水稍沖洗,切厚片;火腿切粒;
2. 大芥菜香菜洗淨,芥菜切絲,香菜切末;
3. 熱鍋放油,放豆腐和火腿稍煸炒,倒入清水,下薑片煮10分鐘;
4. 撒入芥菜絲、香菜末和胡椒粉,滾兩分鐘,下鹽調味即可食用。

菜譜功效:

解表散寒,行氣和胃,增進食慾。

美味貼士:

金華火腿在大超市有小包裝出售,食用起來很方便。

食材分析:

香菜
香菜即芫荽,史傳是張騫出使西域時帶回,因此也叫胡荽。香菜有著極富個性的濃烈味道,喜歡的人稱其“香”,不喜歡的人卻是碰都不願碰。在中國,不論南北都常見香菜的影子。在北方,香菜好像多為調味品,灑在涼拌菜上,愛吃的人覺得尤其香。而在南方,人們對香菜的喜愛似乎更甚,打火鍋時會直接下大把大把的香菜去涮,當蔬菜吃,還會用其來煲湯,皮蛋魚片香菜湯,香氣四溢,味道一流。每逢過年過節,香菜的價錢都會往上提一提,記得以前還賣過十幾塊錢一斤,比肉都貴了。平常其實也要幾塊一斤,不過一般大家都是一小把一小把的買,所以也不覺得原來它身價這么高了。
說起來,香菜和湯的確配合得極佳,好像很多湯都可以撒一撮香菜末下去,吊味醒神,像什麼魚丸湯豆腐湯豬肚大腸湯、老鴨湯,連帶湯的餛飩、麵條,都會下。香菜不但香,而且這股香還有著發汗解表、開胃醒脾等功效,對於脾胃不和、食欲不振、噁心、感冒有輔助治療作用。

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