普通做法
做法一
食材準備
蚝油雞翅,雞翅 10隻醬油 1大匙,辣椒 1條,薑片 6片,蔥 3支,青江菜 6棵,油 4~5匙,太白粉水(太白粉 1小匙、水1大匙混合拌勻) 蚝油 1大匙,鹽 1小匙,糖 1小匙,味素 少許,胡椒粉 少許,水 1杯,麻油 少許
步驟
(1)將雞翅切好,以醬油醃入味。
(2)將調味料及太白粉水調好。
(3)蔥切段,姜切片備用,另外青江菜以滾水川燙過備用。
(4)起油鍋,油熱後將醃好之雞翅放入過油,待顏色變黃即盛起備用。
(5)原來的油鍋,放入蔥、姜及辣椒爆香。
(6)加入雞翅、調味料,以小火慢燉10~15分鐘,起鍋時滴少許麻油,即可盛起放入盤中。
(7)青江菜擺旁邊裝飾。喜食辣椒者,辣椒可酌量增加。
做法二
主料:雞翅
輔料:土豆、尖椒、蔥、姜、蒜
調料:蚝油、花生油
做法:
1、材料備好,雞翅青椒洗淨,土豆洗淨去皮切大塊。蔥姜切好備用。蒜不用切。
2、雞翅放碗中,加入適量蚝油,用手抓勻。醃製15分鐘。入味。
3、鍋內放油,燒熱後放入醃製好的雞翅。煎至兩面金黃,盛出備用。另起鍋放少量油,放蔥姜爆香。
4、放入煎好雞翅,翻炒一分鐘。放入熱水。沒過雞翅即可。煮開。放入土豆。
5、煮開後放入適量蚝油(根據個人口味),大火燉開後轉小火。大約燉15分鐘。
6、湯稍微一濃就放入蒜和切成段的辣椒。再燉7。8分鐘。湯收濃即可。
正宗做法
食材準備
新鮮雞翅8個,蚝油1湯匙半,姜1塊,蒜5瓣,米酒2湯匙,老抽1茶匙,糖半湯匙,生抽1湯匙半,鹽1茶匙。
方法步驟
1、將蒜、姜切片備好,雞翅洗淨瀝乾水份,用牙籤在雞翅的表面扎一些小孔。
2、在紮好餓雞翅中淋入1湯匙的米酒、1湯匙生抽、1茶匙鹽,用手抓勻醃製30分鐘。
3、鍋下少量油燒熱,把雞翅放入,小火,煎至兩面焦黃。
4、把煎好的雞翅放在鍋的一邊,另一邊淋入少量油爆香姜蒜片,加入米酒,再加入生抽,蚝油、糖炒勻。
5、再加入清水沒過雞翅,大火燒開轉小火,湯汁開始濃稠時轉大火收汁,水分收乾後湯汁均勻裹在雞翅上即可。
小貼士
1、要稍微煎一下雞翅的兩面,這樣才容易掛上汁,讓雞翅的色澤更透亮。
2、醃製雞翅的時候,用牙籤在表面扎入一些小孔,可以讓雞翅加速入味,扎入的深度儘量扎透為宜,醃製30分鐘即可。
營養價值
1、蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增強人體免疫力等多種保健功能。
2、雞翅雖然看起來沒有多少肉,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,甚至遠超過青椒。
製作技巧
1、蚝油放醃製的時候可以多放一點。加到湯里,如果你對鹹淡掌握不好,可以嘗一下;
2、如果喜歡有湯,可以在一開始多加點水的呢;
3、如果你喜歡吃翅根。可以多把醃製和燉的時間稍微延長一下。