原料?
蘆筍、蝦仁各200克,胡蘿蔔20克,草菇10克,澱粉1/2小匙。
配料?
精鹽1小匙,蔥末、薑末各1小匙,雞精1/2小匙,植物油20克。
製法?
①蝦仁去腸泥,洗淨擦乾水分,放入碗中加入調料抓拌均勻並醃10分鐘。
②胡蘿蔔切粒,草菇切片。
③熱油放入胡蘿蔔、草菇、蝦及蘆筍炒熟調味即可。
蘆筍段炒蝦仁所屬美食之一,主要原料有蘆筍、蝦仁各200克,胡蘿蔔20克,草菇10克,澱粉1/2小匙等,這道菜非常美味。
蘆筍、蝦仁各200克,胡蘿蔔20克,草菇10克,澱粉1/2小匙。
精鹽1小匙,蔥末、薑末各1小匙,雞精1/2小匙,植物油20克。
①蝦仁去腸泥,洗淨擦乾水分,放入碗中加入調料抓拌均勻並醃10分鐘。
②胡蘿蔔切粒,草菇切片。
③熱油放入胡蘿蔔、草菇、蝦及蘆筍炒熟調味即可。
蘆筍以嫩莖供食用,其質地鮮嫩,清鮮爽口,被稱為“蔬菜之王”。Mango說,蘆筍是嬌貴的食材,它既不可以生吃,又要避免高溫烹煮,不然營養會流失,還會失去脆...
材料 作法 營養價值蘆筍炒蝦仁是一道大眾菜餚。主要材料有蝦仁、蘆筍等,輔料有櫻桃番茄。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理。在口感方面,它色澤鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受...
製作工藝 簡單製作方法 食譜營養 食譜相剋 所含營養素百合蘆筍炒蝦仁,主料是蝦仁250克、鮮百合1個、蘆筍4根。拌蝦料有蛋清1個 、鹽1/3小匙、料酒1大匙、澱粉2小匙。做法是先把蝦仁去泥腸、洗淨、瀝乾水分...
主料: 拌蝦料: 做法:蝦仁玉米炒蘆筍是一道含有玉米粒,蘆筍,馬蹄,蝦仁等材料的美食,經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。
主料 配料 營養分析 製作步驟青蘆筍300公克,素蝦仁130公克,姜10公克,辣椒10公克,葵花籽油2大匙,鹽1/4小匙,細砂糖少許,高鮮味素少許,白鬍椒粉少許1.辣椒、姜洗淨切片;...
材料: 做法:蘆筍炒素蝦仁是以素蝦仁、青蘆筍為主要食材製成的一道美食。
材料: 做法:蝦仁,一種食品,選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。 蝦仁菜餚因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。
製作要點 烹製方法 營養分析 適宜人群 選購蘆筍 蝦仁 料酒
材料: 製作方法:蝦仁,一種食品。選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜餚因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。...
製作要點 烹製方法 營養分析 適宜人群 選購