材料:
蘆筍 200g
蝦仁 300g
鹽 1/2勺
料酒 1勺
澱粉 1勺
製作方法:
1.基圍蝦剪去頭尾,剝掉蝦殼,去掉蝦線。放1勺生粉、1/2勺鹽,和一勺料酒,醃製。
2.蘆筍洗淨,滾刀成段。蘆筍開水焯兩分鐘,放一點點鹽,起鍋前淋一點兒油(為了讓它更綠,顏色更亮,不放也不所謂),撈出,瀝乾水。
3.鍋里放油,將蔥姜,辣椒煸炒出香味。
4.倒入醃製好的蝦仁。一直翻炒。
5.蝦仁變色後,放入蘆筍,最後調味出鍋。
蘆筍 蝦仁 料酒
蘆筍 200g
蝦仁 300g
鹽 1/2勺
料酒 1勺
澱粉 1勺
1.基圍蝦剪去頭尾,剝掉蝦殼,去掉蝦線。放1勺生粉、1/2勺鹽,和一勺料酒,醃製。
2.蘆筍洗淨,滾刀成段。蘆筍開水焯兩分鐘,放一點點鹽,起鍋前淋一點兒油(為了讓它更綠,顏色更亮,不放也不所謂),撈出,瀝乾水。
3.鍋里放油,將蔥姜,辣椒煸炒出香味。
4.倒入醃製好的蝦仁。一直翻炒。
5.蝦仁變色後,放入蘆筍,最後調味出鍋。
蘆筍以嫩莖供食用,其質地鮮嫩,清鮮爽口,被稱為“蔬菜之王”。Mango說,蘆筍是嬌貴的食材,它既不可以生吃,又要避免高溫烹煮,不然營養會流失,還會失去脆...
材料 作法 營養價值蝦仁,一種食品,選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。 蝦仁菜餚因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。
製作要點 烹製方法 營養分析 適宜人群 選購蝦仁,一種食品。選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜餚因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。...
製作要點 烹製方法 營養分析 適宜人群 選購輔料:蘆筍、白果、枸杞、生薑。 3、白果用清水煮透後撈出備用。 4、枸杞用溫水泡發。
《蘆筍營養與食譜》,作者葉勁松,2012年1月1日由科學技術文獻出版社出版,書中介紹了蘆筍的營養價值及歐美及國內綠蘆筍、紫蘆筍、白蘆筍的做法和吃法,充分...
基本信息 編輯推薦 目錄蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏、龍鬚菜(區別于海髮菜——深海蔬菜,亦有別名龍鬚菜)。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種胺基酸、蛋白質和...
基本簡介 形態特徵 生長環境 繁殖技術 分布範圍《炒爆熘》,是由成都時代出版社2011年8月1日出版的書籍。
圖書信息 內容簡介 目錄乾煸白菜葉豇豆炒牛肉雞絲蒿子桿苦瓜炒蝦仁青瓜肉碎炒猴菇麻婆豆腐清炒鮮菇...肉絲蘆筍炒香乾醬爆四季豆香辣白菜條白菜炒蝦仁海米紫甘豌豆炒臘肉臘肉銀絲...清炒荷蘭豆山藥炒蜆仁肉片炒蓮藕蘆筍百合北極貝雙果百合四季豆蘿蔔炒臘肉肉末...
內容介紹 作者介紹 作品目錄美味廚房系列:拿手快炒123,該書籍是由青島出版社於2011年首次印刷出版的。
內容簡介 編輯推薦 目錄