主料
350g蒜苗2個雞蛋
配料
適量油適量鹽
適量雞精
營養分析
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜苗是大蒜青綠色的幼苗，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當的溫、濕度條件下培育出來的黃色蒜葉蒜薹是大蒜的花莖.蒜苗具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。據《本草綱目》記載，蒜苗具有祛寒、散腫痛、防毒氣、健脾胃等功能。蒜苗對於心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，對預防癌症有一定的作用。製作步驟
1 蒜苗清洗乾淨，雞蛋煮熟浸入鹽水中泡一個晚上（茶葉蛋也可以喔）2 雞蛋剝殼對切兩半，蒜苗切段兒
3 熱鍋冷油，放入蒜苗的莖部煸炒
4 炒至斷生，放入葉子煸炒
5 炒至葉子斷生，放入雞蛋，翻攪均勻，調味即可
6 裝盤
