蒜苗拌黃豆

蒜苗拌黃豆

蒜苗拌黃豆是由蒜苗、黃豆、辣椒油、精鹽、味素、花椒等食材製作而成的一道美食。

美食原料

蒜苗200克,黃豆80克,辣椒油10克,精鹽6克,味素、花椒、大料各少許。

美食做法

1、將蒜苗擇洗乾淨,切成小丁,用開不燙一下,撈出瀝乾水分,裝盤。
2、將黃豆淘洗乾淨,放入鍋內加水(以浸過黃豆為度)、花椒、大料煮成五香豆,熟後撈出瀝水,放在蒜苗上面,加入精鹽、味素、辣椒油拌勻即成。

烹飪關鍵

黃豆泡脹後再煮,可省時省火。

美食特色

色艷味美。

營養價值

蒜苗 - 蒜苗,又叫蒜苔、蕊毫,是大蒜的花莖。蒜苗的辛辣味比大蒜要輕,加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味,因此更易被人們所接受。 青蒜,有的...【所有蒜苗菜譜】
黃豆 - 黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物,它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似,而它的蛋白質含量超過肉類、蛋類,約相當於牛肉的兩倍,雞蛋的兩倍...【所有黃豆菜譜】
拌香黃豆
原料: 黃豆二斤 食鹽一兩 醬油一兩 黃酒五錢五香粉五錢 蔥花二錢
製法: 將蟲咬破爛的黃豆揀去洗淨,倒入鍋里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一錢靈雲香),上旺火煮一刻鐘左右,移至小火燜煮,這時須加入鹽、醬油、黃酒等佐料,緊蓋鍋蓋燜至豆皮發脹,湯成濃汁時起鍋,晾冷裝盤。吃時可撒些蔥花,滴幾點香油,其味更香。特點: 味鮮香脆,佐酒小菜。

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