主料:
豆腐(南)200克
輔料:
芝麻15克,菠菜100克
調料:
芝麻醬25克,醬油10克,白砂糖2克,鹽3克,味素2克,香油5克
製作:
1. 將豆腐切成小丁,用開水燙一下,撈出;
2. 菠菜切成段也用開水燙一下,撈出瀝乾;
3. 碗中放入麻醬、醬油、糖、鹽、味素、香油,調成汁;
4. 盤中放入燙過的豆腐,上面放菠菜;
5. 然後把調好的汁澆上,再撒上少許熟芝麻即可。
菠菜芝麻拌豆腐,是一種美味的食物,主要原料有豆腐等。
豆腐(南)200克
芝麻15克,菠菜100克
芝麻醬25克,醬油10克,白砂糖2克,鹽3克,味素2克,香油5克
1. 將豆腐切成小丁,用開水燙一下,撈出;
2. 菠菜切成段也用開水燙一下,撈出瀝乾;
3. 碗中放入麻醬、醬油、糖、鹽、味素、香油,調成汁;
4. 盤中放入燙過的豆腐,上面放菠菜;
5. 然後把調好的汁澆上,再撒上少許熟芝麻即可。
芝麻拌菠菜有通腸導便、防治痔瘡的功效。
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