食品用料
主料:茄子,250克
輔料:雞蛋40克
調料:鹽3克,澱粉(豌豆)10克,小麥麵粉5克,白砂糖50克,植物油75克
製作方法
1.茄子去皮,切成0.83厘米粗、3.3厘米長的條,用鹽殺一下待用。
2.雞蛋、粉芡、麵粉放碗內,加水1勺攪成糊。
3.鍋放火上,添入清油,油熱六成,將茄子逐條下鍋內炸至焦黃撈出,潷去余油。
4.鍋放火上,下入水1勺半, 勾入流水芡,汁沸時加烘汁油25克,下入茄子,翻兩三個身出鍋盛盤食用。
食品特點
色黃汁濃,外焦里軟,香甜適口。
營養價值
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
食譜相剋
茄子 :茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
注意事項
配料中的清油作炸料用所以應準備120克,比實際用量75克多一些。