內容簡介
鳳凰生活顧問讓您了解四大功能秋補藥膳推薦食譜三十八種;鳳凰健康專家介紹了四大功能秋補藥膳食補要點及適用食物;鳳凰知食分子為您提供了潤燥養陰、生津潤肺、清熱解毒、健脾養胃四大功能秋補藥膳食養方案!
圖書目錄
第一章 鳳凰知食分子:潤燥養陰食養方案
一 鳳凰健康專家:潤燥養陰食補要點及適用食物簡介
二 鳳凰美食顧問:潤燥養陰食養藥膳推薦食譜
乾冬菜粥
銀耳豬肺羹
芝麻菠菜
無花果白菜乾豬肉湯
銀耳蜜柑湯
山藥之麻糊
第二章 鳳凰知食分子:生津潤肺食養方案
一 鳳凰健康專家:生津潤肺食補要點及適用食物簡介
二 鳳凰美食顧問:生津潤肺食養藥膳推薦食譜
核桃粥
淮山百合燉兔肉
太子參百合田雞湯
南杏仁燉雪梨
檸蒙檬葉煲豬肺
冬菇銀耳豬胰湯
川貝蜜棗燉排骨
蘋果柿子汁
第三章 鳳凰知食分子:清熱解毒食養方案
一 鳳凰健康專家:清熱解毒食補要點及適用食物簡介
二 鳳凰美食顧問:清熱解毒食養藥膳推薦食譜
第四章 鳳凰知食分子:健脾養胃食方案
一 鳳凰健康專家:健脾養胃食補要點及適用食物簡介
二 鳳凰美食顧問:健脾養胃食養藥膳推薦食譜