原料
土豆、煮熟鮮蝦、紫甘藍、胡蘿蔔、木瓜、百變鮮蝦蔬菜土豆泥芹菜、鹽、白鬍椒粉、鮮牛奶。做法
1、將四色蔬菜洗淨切成小丁備用;2、土豆切片上鍋蒸熟,取出加入適量的鹽、白鬍椒粉及牛奶,用勺子碾成土豆泥後過篩備
百變鮮蝦蔬菜土豆泥 |
3、取適量土豆泥揉成小圓團,滾上一層蔬菜丁,然後將鮮蝦插入土豆泥中,露出蝦尾即可。
1、將四色蔬菜洗淨切成小丁備用 2、土豆切片上鍋蒸熟,取出加入適量的鹽、白鬍椒粉及牛奶,用勺子碾成土豆泥後過篩備用 3、取適量土豆泥揉成小圓團,滾上一層蔬菜丁,然後將鮮蝦插入土豆泥中,露出蝦尾即可
百變鮮蝦蔬菜土豆泥 |
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詞目定義 功能 熱量含量表 減肥概念 負能食物