番茄肉醬蒸鱈魚

番茄肉醬蒸鱈魚

番茄肉醬蒸鱈魚是由鱈魚 1片 薑片 5公克 青蔥末 1支 蒜片 2粒做成的美食。鱈魚(cod fish)是葡萄牙最有名的一種特產,在北歐,鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”,葡萄牙人就更直接把它稱為“液體黃金”,可見它的營養價值之高。

材 料

鱈魚 1片 薑片 5公克 青蔥末 1支 蒜片 2粒

調 味 料

蕃茄肉醬 170公克 米酒 2大匙

做 法

1.將鱈魚洗淨,再使用餐巾紙吸乾,放入盤中。
2.取容器,將所有的調味料、薑片、青蔥末和蒜片一起輕輕攪拌均勻,鋪蓋在作法1的鱈魚上。
3.蓋上保鮮膜,放入電鍋中,外鍋加入一杯水蒸至開關跳起。

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