番茄疙瘩湯

番茄疙瘩湯

番茄疙瘩湯是一道食物,製作原料主要有圓蔥、西紅柿、麵粉。主要營養成分有胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,具有健胃消食、生津止渴、清熱解毒的功效。

基本信息

材料

圓蔥、西紅柿、麵粉、鹽、味素

做法

1、麵粉加入適量的水,用筷子不停的攪拌(水在加入的時候,儘量的一滴,一滴的加入,水滴大一些),做成麵疙瘩

2、圓蔥切片兒,西紅柿去皮兒,掰小塊兒

3、鍋里放底油,7、8分熱,放入切好的圓蔥,西紅柿,煸炒出西紅柿中的水分,然後加入鹽、味素、適量的水沸騰後,一點點兒加入麵疙瘩,煮至麵疙瘩漂在水面就可以出鍋啦

做法二

用料

•小麥麵粉100克

輔料

•西紅柿2個

調料

•食鹽1/2茶匙

•蒜2瓣

•香油1/2茶匙

•小蔥1棵

•番茄醬2湯匙

•雞蛋1個

•食油1茶匙

番茄疙瘩湯的做法

1.西紅柿洗淨去皮,切成小丁,小蔥切蔥花,大蒜切末,雞蛋打散備用

2.麵粉放進大碗,少量多次加入適量涼水,一邊加水一邊用筷子打成自己喜歡大小的均勻雪花狀,直到看不見乾粉

3.熱鍋入涼油,小火煸香蔥花

4.下入番茄丁,轉大火翻炒,一邊炒一邊用鍋鏟壓出湯汁

5.加入約2大勺番茄醬

6.繼續翻炒至顏色紅亮

7.加入適量開水,視口味定量:喜歡濃稠少加些,喜歡湯清多加些,儘量一次加足,避免中途加水

8.大火燒開後少量分次下入麵疙瘩,邊下邊攪拌,防止黏連和粘鍋

9.繼續大火煮開1、2分鐘後,趁沸騰打入蛋花

10.加入適量食鹽調味兒

11.加入蒜末,再次煮開後,關火

12.滴入幾滴香油,即可

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