製作材料
豬腳、甜醋一瓶、老薑一大塊。
製作方法
準備好食材。(豬腳、雞蛋、姜、醋)
先把豬腳洗乾淨,再煲它10分左右。撈起。
再剁小塊。
再把雞蛋煲熟。
煲好的雞蛋去掉殼。
姜用刀拍扁。
然後把豬腳、雞蛋、姜放在砂鍋里。
再放上少許冰糖。
倒上甜醋。(半瓶)
材料、調味料都加上後,大火煲開,轉小火燜45分鐘。
燜的過程中,翻拌一下,然後再蓋上鍋蓋繼續燜至熟。
燜熟後再加上少許鹽。即可。
1.準備好食材。(豬腳、雞蛋、姜、醋)
2.先把豬腳洗乾淨,再煲它10分左右。撈起。
3.再剁小塊。
4.再把雞蛋煲熟。
5.煲好的雞蛋去掉殼。
6.姜用刀拍扁。
7.然後把豬腳、雞蛋、姜放在砂鍋里。
8.再放上少許冰糖。
9.倒上甜醋。(半瓶)
10.材料、調味料都加上後,大火煲開,轉小火燜45分鐘。
11.燜的過程中,翻拌一下,然後再蓋上鍋蓋繼續燜至熟。
12.燜熟後再加上少許鹽。即可。
貼士
把老薑煎至金黃,主要是催發它的熱性,對於天生體寒的人來說是上佳的食補材料,而醋在加快新陳代謝和皮膚保養方面的作用,對於女人的作用更是不能小看喔。
營養價值
姜可以治療偏頭痛。中醫記載:“姜,味辛性溫,具有散寒發汗解表祛風等作用。”浸透了米醋的姜,猶如雙管齊下,更是頂呱呱。至於醋,尤其是中國米醋,有治病益補的功效,可以散淤、消腫、解毒、殺蟲。常飲醋可以使人的骨骼變得柔軟,防止身體發胖,可以免患風濕,幫助消化,利於吸收,消除疲勞,預防衰老,擴張血管,降低血壓,防止心血管疾病,降低尿糖含量,防止糖尿病,還可以美容護膚。醋含有醋酸、乳酸、胺基酸、甘油和醛類等化合物,對人體的皮膚有柔合的刺激作用,的確能令血管擴張,增加皮膚血液循環,殺死皮膚上的細菌,使皮膚光潤。
不過,有胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃醋。醋吃多了會傷脾胃,阻礙鈣代謝,使骨質受損。