材料
作法
一、準備肉餡:放入蔥沫、姜沫、雞精、鹽。(根據自己的口味,我家了幾滴白酒)二、煮雞蛋,撥皮待用。
三、把和好的肉餡捏成丸子狀,滾上乾澱粉,薄而均勻。(丸子大小自己掌握,大了就是獅子頭了,要是怕膩就小一些)
四、雞蛋一切兩半,主要是怕進不去味,也有人整個雞蛋放里的。
五、雞蛋,丸子過油。雞蛋皮金黃,皮脆。丸子也變金黃色,7成熟。撈出待用。
六、出鍋。
七、換鍋。放入清水,加料酒、醬油、蔥段、薑片。把過油後的雞蛋和丸子到入鍋中。別忘了放糖。
八、別忘了翻翻個,容易粘鍋!
營養價值
雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。