烹飪食材
主料:大米200克
配料:南瓜150克、薺菜100克、五花肉50克、蒜苔250克、紅椒一個50克
烹飪工藝
1、南瓜和薺菜榨汁;
2、大米洗淨用汁浸泡4小時打成米漿, 3、用不鏽鋼盤刷一層油把米漿放入盤裡約3毫米,用鍋蒸7一8分鐘即可;4、米糕納涼和紅椒切菱形片;
5、蒜苔洗淨切段;
6、五花肉切片用少許醬油和澱粉醃製一下;
7、鍋加入適量花生油燒熱,放入薑末煸出香味,依次放入蒜苔、肉片、用大火翻炒片刻,肉變色在加鹽炒勻,蒜苔和肉片炒熟,加入米糕片快速翻炒,(注意不要糊鍋)加點雞精即可。
烹飪小提示:汁要少,否則米漿稀了影響蒸糕的質量。