炒鳳尾蝦排
炒鳳尾蝦排特點
炒鳳尾蝦排原料
炒鳳尾蝦排製作過程
炒鳳尾蝦排1、將大青蝦洗淨去頭殼留尾殼，剔去脊背黑筋，放入盤內，加紹酒丶精鹽丶蔥椒等調拌入味。饅頭去皮，切成2毫米見方的小丁，放入盤內。將入味的蝦仁用牙籤每五隻串成一串，共串12串待用。
2、雞蛋清放入碗內，加濕澱粉攪成糊，提著蝦尾將蝦串沾勻糊，然後再沾上饅頭丁，放入盤內。
3、將香菜去根擇淨搌淨水分，菜頭朝外擺入盤內。
4、炒鍋置中火上，加入花生油。燒至六成熱（150℃），將蝦排放入鍋內炸至杏黃色，撈出瀝油，抽掉牙籤，將蝦排擺在香菜盤內，外帶蔥醬碟一起上桌。
營養價值
青蝦
青蝦青蝦是經濟價值很高的淡水蝦類之一。它生長快，個體大，繁殖快，生命力強，廣泛分布於我國淡水湖泊中。青蝦肉質細嫩鮮美，營養豐富，每百克食用部分含蛋白質16.40克，營養學家認為它有一定的補腦功能。
營養分析
1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞；
3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4. 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
相關人群
一般人均可食用
1. 適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人食用；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；
2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的人不宜吃蝦；蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
食物相剋
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
製作指導
1. 青蝦烹調法有炸、燴、鹽滷、油爆、炒，還可加工成湖米；
2. 色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮儘量不吃，腐敗變質蝦不可食；蝦背上的蝦線應挑去不吃。
食療作用
蝦性溫味甘，入肝、腎經；
有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效；
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
